Как тренировъчният режим на Робин Райт й даде крак в кариерата си

От очарователната публика в нейната пробивна филмова роля като Лютиче през 1987 гПринцесата булка,Робин Райтсе появява във филми катоФорест Гъмп,НечупливиБлейд Рънър 2049 г. Освен това тя участва като политическа съпруга Клер Ъндърууд в сериала на NetflixКъща от картии е получил седем номинации за наградата Emmy в праймтайм и награда Златен глобус.

А през 2017 г. Райт участва в хитовия филмWonder Womanкато Антиопа, войнът, който обучава нашата героиня. Очевидно 52-годишната актриса трябваше да бъде в звездна форма. За щастие, нейният тренировъчен режим заКъща от картивдигна й крак.

Знаменитости, луди за Кето

Прочетете статията

По време на снимките на 2013 гКъща от карти, Райт се постави на палео диетата. Както подсказва името, палео диетата включва само храните, които са били достъпни за хората от епохата на палеолита - тоест от преди около 3,3 милиона години. Тези основни продукти включват висококачествени животински протеини, здравословни мазнини, плодове и зеленчуци с ниско съдържание на нишесте.

Предимството на тези храни е, че намаляват шансовете за страдание от сърдечно-съдови заболявания, като понижават кръвното налягане, помагат приотслабване, намаляване на акнето и насърчаване на по-добра цялостна физическа сила и пъргавина.

Що се отнася до упражненията, Райт винаги е обичал да бъде опростено. Без скално катерене или люлеене с тояга като древните хора, просто нещо изпитано и вярно.

Бягането прави всичко, нали? Райт каза. Покрива всичко.

Отслабване и трансформации на знаменитостите

Прочетете статията

Въпреки това, актрисата признава, че специфичните изисквания наWonder Womanизискваше тя да го повиши с една степен... или три. В крайна сметка нейният амазонски воин щеше да показва повече бедра и бицепси от всякога.

Ще се занимаваме с конна езда за един час, спомня си тя, след това караме от конюшнята до студиото и правим тренировки с тежести за един час - големи тежести и кратки повторения, за да натрупаме размер бързо.

За щастие, Райт беше пощадена от по-високата степен на обучение за филма за супергерой, който издържаха нейните колеги от актьорския състав.

Имах само пет седмици, призна тя, защото бях наКъща от картии не направих половината от това, което направиха другите момичета.

Природни лекарства

Природни лекарства

Първите изяви на знаменитости за Оскар

Прочетете статията

Когато Райт не тренира да играе политическо животно или бойна машина, нейната рутина за упражнения е по-основна. Тя все още тича, вдига тежести и прави йога.

Любимата й тренировка включва фитнес програмата Zumba, която е вдъхновен от латино танци и аеробен режим.

Със Zumba вие танцувате, движите бедрата си. Толкова забавно, разкри тя.

Най-добрите плажни тела на знаменитости за 2019 г

Прочетете статията

Що се отнася до стареенето, Райт е възприел по-спокойно отношение, което е също толкова лечебно и необходимо като всяка физическа или диетична програма.

Една от най-големите добродетели е приемането, нали? е предложила тя. Борба е да го направиш. Това е упражнение; това е мускул, който трябва да тренирате, за да приемете неща, които са трудни за приемане. И също така приемете нещата, които не можете да промените. И промени нещата, които можеш.

Но отношението й не е съвсем розово.

Не копая кафявите петна, които имам на тази възраст, веднъж направо призна тя. Но познайте какво? Трябва да ги посрещнете всички.