Знаменитости, луди за кето: Всички тези звезди се кълнат в кетогенната диета с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати
- Категория: Тяло На Знаменитост
INSTAR изображения
10
Ако изглежда, че познавате дузина хора на кето диетата, има добра причина: тя наистина работи за изгаряне на мазнини. Ето защо знаменитостите се обърнаха към него масово!Ванеса Хъджънс,Алис ВикандериХали Бериса само няколко годни звезди, които се качиха на кето.
Като цяло хората обичат модните диети, защото обещават екстремниотслабванебързо. Проблемът е, че те също могат да бъдат нездравословни (здравей, Аткинс) или да ви доведат до връщане на килограми след това (гледаме ви, детоксикация със сок). Но тъй като холивудските звезди все повече се отказват от диети за бързо коригиране в полза на по-здравословното хранене като начин на живот, кето диетата нарасна в популярност.
Кето, или кетогенната, диета е основно план за хранене с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати, където акцентът е върху консумацията на здравословни, чисти мазнини, които тялото може да преработи за енергия. Помислете: маслини, ядки, риба, кокосово масло и авокадо (всички неща, които са свързани с други ползи, включително всичко от здравето на мозъка до по-гладка кожа). С кето диета човекът се надява да бъде в кетоза, където тялото му използва складирани мазнини, казва диетологът от Ню Йорк Кери ГласманНас. Казано по друг начин: когато тялото достигне кетогенно състояние, то се превръща в складирани мазнини за енергия.
Превъртете, за да видите звездите във форма, които се кълнат, че кето диетата е работила за тях.