Raven-Symone не иска да бъде „клонка“, след като свали 30 Lbs: Как отслабна

• Категория: Тяло На Знаменитост

Без затруднение? Няма проблем!Гарван-Симоненаскоросвали 30 паунда в рамките на три месецакато направи само няколко прости промени в начина си на живот.

Отслабване и трансформации на известни личности: снимки преди и след

Прочетете статията

Не съм тук, опитвайки се да бъда малка клонка, 35-годишниятТова е So Ravenстипца каза в петък, 11 юни, епизод на Добро утро Америка . Не се опитвам да бъда като: „О, Боже, погледни ме.“ Имам цел наум и тя не е простоотслабване, това е наистина пълно здраве на тялото. ... Не се опитвам да говоря от името на никой друг.

Рейвън Симоне. Shutterstock; С любезното съдействие на Raven Symone/Instagram

БившиятМомичета от гепардизвездата направи много минимални упражнения, за да постигне по-стройна фигура. Вместо това тя промени диетата си значително, като се придържа към по-ниско въглехидратна селекция и използвапериодично гладуване.

Аз съм запален по-бърз, каза тя, като отбеляза, че се грижи да има поне 14 часа между вечерята и закуската на следващата сутрин. Пия много вода и пия много електролити. Ще пия малко костен бульон от време на време в зависимост от това дали стане трудно. Но имам цел в себе си, така че това ме поддържа устойчив.

През май родом от Грузиядебютира със загубата на тегловъв видео на живо в Instagram, докато шофира заедно със съпругата Миранда Пиърман-Мадей . Ако всички гледатеДомът на Гарванбуквално в момента, а след това елате на живо и вижте този джойнт, имах съвсем различно лице, дразни се актрисата, разкривайки, че е била с 28 паунда по време на пътуването си.

Линдзи! Селена! Звездите на Дисни през годините

Прочетете статията

Стигането до този момент в нейната трансформация не беше лесно. Докато растеше в светлината на прожекторите, звездата на Дисни беше проверена за теглото си, което я накара да изпробва шепа модни диети, които никога не са щракнали. Тя свали 70 паунда през 2011 г., но все още не се чувстваше комфортно в кожата си.

Гарван-Симон. Shutterstock

Начинът, по който хората се държаха с мен, докато бях по-голяма, беше емоционално вреден, спомни си тя в петък. И така, когато отслабнах и си спомням момента, в който излязох на червения килим и в главата си, псувах всички. Казвам си: „Уау, сега искаш да ме погледнеш, защото съм кльощав, благодаря.“

С предишните си опити за отслабване тя се фокусира само върху размера си, каза тя. аз съм бил част отмашината на холивудската индустрияи не разбрах защо всеки път, когато спазвах диета, ще напълня по-късно.

Звезди, които са отслабнали по време на карантина

Прочетете статията

Сега, бившият Гледката участникът поставя здравето над размера.Искам да се уверя, че тялото ми е здравои готова да се справя със старостта в крайна сметка и трябва да започна сега, обясни тя, добавяйки, че е прекарала време в научаване на най-безопасния начин за гладуване, преди да се ангажира с промяната на диетата. Вярвам, че всеки може да го направи и вярвам, че когато разбереш защо, имаш голяма воля. Чувствам, че това е нещо, което ще поддържа живота ми за много по-дълго.

Слушайте Hot Hollywood на Us Weekly, тъй като всяка седмица редакторите на Us разбиват най-горещите развлекателни новини!