Как рапърът Екшън Бронсън свали 127 паунда за 9 месеца: „Бях голямо момче през целия си живот“

• Категория: Тяло На Знаменитост

Съвсем нов човек! Екшън Бронсън свали 127 паунда за девет месеца благодарение на строга диета на фона на пандемията на коронавирус.

Стив Кази, Емили Симпсън, още звезди, които са отслабнали по време на карантина

Прочетете статията

Главният готвач, превърнал се в хип-хоп изпълнител, на 37 години, реши да направи промяна в живота си след раждането на сина си миналата година. Когато блокирането на COVID-19 започна в Ню Йорк през март, Бронсън (истинско име Ариян Арслани)се стремят да станат по-здрави.

През целия си живот съм бил голямо момче и това излезе извън контрол, каза той Мъжко здраве във вторник, 15 декември, отбелязвайки, че е натискал 400 паунда най-тежко.

Действие Бронсън преди и след отслабване. Rmv/Shutterstock; С любезното съдействие Action Bronson/Instagram

Рапърът Blue Babyпосвещава се на често да тренира, но именно промяната в диетата наистина му помогна да отслабне. Той разкри, че започва деня си около 4:30 сутринта с бъркани яйца и протеинов шейк. След като тренира, той пие още един протеинов шейк, който съдържа плодове, зехтин, бадеми, бадемово мляко и протеини.

Куинс, Ню Йорк, местните жители ядат повече яйца под формата на яйчен белтък за обяд с пиле и броколи. Ако желае лека закуска, Бронсън каза, че се обръща към печени ядки с мед и подправки, за да ограничи сладкото си.

Най-големите трансформации за отслабване на знаменитостите: снимки преди и след

Прочетете статията

Вечерята варира според Бронсън, който казва, че супите често са в менюто заедно с пиле на скара и броколи. Изваряваш цялата тази доброта, цялата тази душа и връщаш в душата си, каза той за яденето на сопита.

Въпреки че Бронсън отбеляза, че му липсва паста, която не е ял от месеци, десертът е мястото, където той се опитва да поддържа волята си.

Трудно е да имаш десерт, каза той. Изпадате в безсъзнание, когато ядете тези неща. Не можете да прецените размера и влиянието. Най-малкото нещо може да бъде най-лошото нещо на света.

Дори на рождения си ден по-рано този месец, каза музикантъттой просто погледна тортата сизащото знае какъв е вкусът и следователно не се угажда.

Цялата ми кариера се основаваше на бърз и труден живот, добави рапърът Golden Eye. И аз се събрах и ето ни декември и аз съм 249 паунда тази сутрин - настърган!

Знаменитости са честни за напълняването по време на карантина

Прочетете статията

Бронсън държеше феновете си в течение на пътя си за отслабване, публикувайки видеоклипове на себе си вфитнес зала теглене на тежести от 300 паундаи бокс в Instagram.

248 НАДОЛУ ОТ 375? той подписа снимка на по-слабото си азпрез социалните мрежи миналия месец. ЗАДЪЛЖИТЕЛНА СНИМКА НА ПРОГРЕСЪТ С ТЕНИСКАТА YOGI BERRA РАЗМЕР XL ХАХАХАХАХА.

Слушайте Hot Hollywood на Us Weekly, тъй като всяка седмица редакторите на Us разбиват най-горещите развлекателни новини!