Треньорът на Адам Левайн на живо разкрива своята диета и рутинна тренировка: Той иска да стигне отново до сватбеното тегло

• Категория: Тяло На Знаменитост

Отдадени на здравословен начин на живот.Адам Ливайнтреньор на, Остин Полен , разкри за фитнес целите на певицата.

Трансформации за отслабване на известни личности: преди и след

Прочетете статията

Той е много организиран, каза ексклузивно фитнес експертътUs Weeklyв четвъртък, 25 март. Той ходи по бягащата пътека около час и половина до два часа всеки ден и след това тренираме, но също така добавя йога около три пъти седмично и след това малко по-малко от това в момента , но йога наистина му помогна. И след това един ден в седмицата правим пилатес.

Полен отбеляза, че 42-годишният Левайн е имал проблеми с долната част на гърба, така че рутината му е фокусирана върху това да му помогне да се възстанови. Ние силови тренировки четири до пет пъти седмично. И [той] просто работи върху това да стане по-слаб, докато изгражда мускулна маса, обясни той, добавяйки, че те включват клекове, мъртва тяга и лицеви опори. Така че ние [току-що] се фокусирахме върху тренировките четири или пет пъти седмично, големи тежести и след това набрахме аспекта на храненето.

Адам Ливайн Арт Стрейбър/NBC

Треньорът на знаменитостите започна да работи на пълен работен ден за фронтмена на Maroon 5 през август 2020 г. и беше затворен в дома на звездата на фона на пандемията на коронавирус. Това дава възможност на Ливайн да тренира със съпругатаБехати Принслу.

Хронология на взаимоотношенията на Адам Ливайн и Бехати Принслу

Прочетете статията

Имаме един ден в седмицата, в който всички ще тренираме заедно. Просто защото го променя и го прави малко по-забавно на тренировката, каза ПоленНас. Те са забавни, защото и двамата са конкурентни хора, така че тебутайте се един другв тренировките и очевидно се опитват да се победят.

Остин Полен С любезното съдействие на Остин Полен

32-годишният Левайн и Принслу се ожениха през юли 2014 г. и са родители на дъщерите Дъсти на 4 години и Джио на 3 години. През последните месеци той беше решен да влезе във формата, в която беше, когато се ожени за модела.

Звезди, които отвърнаха на Body Shamers

Прочетете статията

Нашата цел е, че той просто искаше да стигне до теглото си, на което беше, когато се ожени за Бехати. Така че текущата цел е да се спусне до това тегло и да се върне към чувството, което се е чувствал по това време, разкрива Полен, отбелязвайки, че Левайн е загубил девет паунда за четири месеца. Току що го достигнахме. Така че сега сме там. И сега вероятно ще започнем да качваме малко повече мускули.

Pohlen също наблюдава ястията на Levine, които включват протеини, зеленчуци, горски плодове, въглехидрати и мазнини. Всяка сутрин закусваме, имаме белтъци със спанак и гръцко кисело мляко, уточни той. За обяд имаме услуга за доставка, която им доставя зеленчуци, сьомга и сладки картофи. И след това вечеря, сменяме го. Така че за закуска и обяд е едно и също всеки ден. И след това вечеря, ние сменяме около пет различни хранения.

С репортаж на Даяна Купър

Слушайте Hot Hollywood на Us Weekly, тъй като всяка седмица редакторите на Us разбиват най-горещите развлекателни новини!