Бионсе разкрива супер строгата диета, която е започнала от 218 Lbs след близнаци: „Гладна съм“

• Категория: Тяло на знаменитост

в Завръщане у дома , Бионсе разказа за епичното пътуване, на което се подложи, за да се подготви за нея историческо изпълнение на Coachella 2018 10 месеца след раждане на близнаци чрез спешно цезарово сечение. Докато тя направи много жертви в подготовката си за шоуто, стана ясно, че една от най-крайните е в ограничителната й диета.

Beyonce Knowles изпълнява по време на фестивала за музика и изкуства Coachella Valley 2018 в Empire Polo Field на 14 април 2018 г. в Индио, Калифорния. Кевин Уинтър/Гети изображения

Кето, гладуване, 80/20 и повече: тези диети са помогнали на звездите да свалят много килограми

Прочетете статията

За да постигна целите си, се ограничавам без хляб, без въглехидрати, без захар, без млечни продукти, без месо, без риба, без алкохол, каза тя в документалния филм , който започна да се излъчва по Netflix в сряда, 17 април. Гладен съм.

В миналото тя и съпругът й, Джей Зи – които имат деца Блу Айви, 7, и близнаците Руми и Сър, сега на 22 месеца – предизвикаха феновете да станат вегани в бъдеще за диетолог Марко Борхес ' Книга, Greenprint: Растителна диета, най-добро тяло, по-добър свят .

Докато следваше стриктния си план за хранене преди Coachella, 37-годишната звезда също предприемаше фитнес режим, правейки любимия си SoulCycle, работейки с треньор и преминавайки през танцови съчетания.

Бионсе по време на 59-ите награди Грами в Стейпълс център на 12 февруари 2017 г. в Лос Анджелис, Калифорния. Кристофър Полк/Гети изображения

Звезди, които свалиха килограми от бременността през 2018 г

Прочетете статията

Носителката на Грами трябваше да извърви дълъг път, за да се подготви физически за шоуто си. Бях 218 паунда в деня, когато родих, сподели тя. Трябваше да възстановя тялото си от изрязани мускули. Това, което хората не виждат, е жертвата.

Просто се опитвам да разбера как да балансирам като майка на шестгодишно дете и на близнаци, които се нуждаят от мен, и да си дам креативност и физически, има с какво да жонглирам, продължи тя. Не е като преди, когато можех да репетирам по 15 часа без прекъсване. аз имам деца Имам съпруг. Трябва да се грижа за тялото си.

както и да е Лимонада създателката разкри, че сега осъзнава, че е било твърде много върху тялото й. Определено се избутах повече, отколкото знаех, че мога, и научих много ценен урок, каза тя. Никога, никога няма да се напъвам толкова далеч отново.

Джей Зи, Блу Айви Картър и Бионсе Ноулс присъстват на 66-ия Мач на звездите на НБА на 19 февруари 2017 г. в Ню Орлиънс, Луизиана. Тео Уорго/Гети изображения

Звезди, които се кълнат в медитация

Прочетете статията

Тя продължи, Чувствам се, че съм просто нова жена в нова глава от живота си и дори не се опитвам да бъда това, което бях. Просто е толкова красиво, че децата го правят с вас.