Знаменитости, преживели сърдечни удари: Боб Харпър, Алекс Требек, Роузи О’Донъл и др.

Преживели сърдечен удар

Боб Харпър и Роузи О'Донъл. Нейтън Конгълтън/NBC/NBCU Photo Bank/Getty Images; Джейми Маккарти/Гети Имиджис

9Spa2_123021_600x338

Всеки февруари, Американският месец на сърцето привлича вниманието към една важна и често пренебрегвана криза: здравето на сърцето, инфарктите и сърдечно-съдовите заболявания. Сърдечните заболявания са водещата причина за смърт както сред мъжете, така и при жените в САЩ, според Службата за превенция на заболяванията и промоция на здравето. Още една отваряща окото статистика? Всяка година сърдечните заболявания са причина за един от всеки четири смъртни случая в цялата страна.

Сърдечни удари могат да се случат на почти всеки - без значение възраст, пол, диета или фитнес ниво. Това е нещо, което някои знаменитости - включителноБоб Харпър,Кевин Смит,Сюзън ЛучииРоузи О'Донъл— знам много добре. Но докато тези звезди са имали достатъчно нещастие да имат сериозно сърдечно-съдово събитие (независимо дали сърдечен удар или спешна сърдечна операция за предотвратяване на спиране на сърцето), те също са имали достатъчно късмет да оцелеят. Сега те използват своите холивудски платформи, за да помогнат за разпространението на осведомеността с вдъхновяващи истории, истински разговори за симптоми и здравни съвети.

Добрата новина за сърдечните заболявания е, че можете да предприемете действия, за да намалите шансовете си да ги развиете. Освен поддържането на нивата на холестерола и провеждането на скрининг за запушване на артериите, тези действия включват основно общо здраве: коригиране на диетата си, за да добавите по-здравословни храни, започвайки от закуската, стимулиране на изпомпването на кръвта, като влагате повече упражнения и движение в деня си иуправление на нивата на стрес.

ВАмериканска сърдечна асоциацияпредлага лесни съвети за малки неща, които можете да правите всеки ден, за да намалите риска от сърдечни заболявания и инсулти. Сред най-добрите им съвети: Разхождайте се поне 20 минути на ден, пийте поне една чаша кафе седмично, уверете се, че получавате много фибри (четете: плодове и зеленчуци) в диетата си, насочете се към седем до осем часа спете една нощ и се опитайте да намалите нивата на стрес (забавен факт: според организацията, прегръдката помага!).

По-долу разберете кои знаменитости са преживели сърдечни удари и прочетете за усилията им да помогнат в борбата за здравето на вашия тикър.