Високо кръвно налягане? Нека Noom ви преведе през диетата DASH
- Категория: Пазарувайте С Нас
Спонсорирано съдържание. Us Weekly получава компенсация за тази статия, както и за покупки, направени, когато щракнете върху връзка и купите нещо по-долу.
Има толкова много причини, поради които човек може да бъде на диета.Отслабванее, разбира се, основна грижа за мнозина, но не трябва да е единствената причина да се опитвате да промените нещата. Здравето винаги трябва да е на първо място, а добрата диета може да направи много за подобряване на ежедневието ви, както физически, така и психически. Понякога,може дори да е жизненоважноза подобряване на вашето здраве.
Ако сте склонни да имате високо кръвно налягане, една диета, която може да предизвика интереса ви, е диетата DASH. DASH е съкращение от Диетични подходи за спиране на хипертонията, така че да знаете веднага, че не става въпрос само за намаляване на размерите. Става дума за грижа за себе си - загубата на тегло може да дойде заедно с това. Но как всъщност приемате диетата DASH? Ето къденумвлиза.
нум
Виж го!Регистрирайте се за пробна версия нанумднес!
Noom е програма за здраве и уелнес, управлявана от приложение, в която планът на всеки отделен човек е създаден специално за него. Бъдещето на здравето е тук и то е персонализирано, хора! Докатонумможе да ви помогне да проследявате стъпките и храната си и да останете на върха на целите си, също така ще имате индивидуална подкрепа от специалист по цели, който може да ви помогне да ви преведе през диетата DASH (или всеки друг тип)!
Най-голямата промяна, която ще направите, когато започнете диетата DASH, е да намалите приема на натрий. Изваждането на сол от храните, които обичате, може да звучи страшно и меко, но когато имате Noom, ще имате много рецепти, които да проверите, докато вашият специалист по цели може да ви помогне да изберете други съставки, за да подправите храните си, като напр. билки, оцет или кора. Те могат да ви помогнат да изградите своя списък за пазаруване, за да съхранявате подходящо килера си със здравословни закуски. Ще искате да запазите сладки лакомства за по-редки случаи, но скоро може да откриете, че няма да ги пропуснете!
нум
Виж го!Регистрирайте се за пробна версия нанумднес!
За да навлезете малко повече в същността, диетата DASH ще ви накара да се приспособите към по-малко преработен начин на живот. По-малко замразени храни, повече пресни плодове и зеленчуци. Може да започнете да избирате нискомаслени млечни продукти и да започнете да пазарувате специално за постни протеини и пълнозърнести храни. Скоро ще откриете, че поръчването в ресторант може да стане малко сложно, но не се притеснявайте – Noom може да ви помогне, независимо дали ви дава съвети какво да поръчате или ви напомня да пиете много вода, за да отмиете излишния натрий!
Снумот ваша страна (и на вашия телефон), преминаването към диетата DASH може да е по-лесно, отколкото си мислите. Но какво се случва, ако наистина трябва да опитате нещо ново или ако просто искате да опитате нещо друго? Не е проблем. Вашият специалист по цели ще ви помогне да разберете план, който работи най-добре както за вашето здраве, така и за вашите цели. Освен това ще имате цяла общност от други Noomers, които да ви развеселят!
Виж го!Регистрирайте се за пробна версия нанумднес!
Чудите се защо все още сте гладни? Ето как да задоволите стомаха си
Прочетете статиятаВижте повече от нашите предложения и предложения тук !
Разгледайте продукти за мода, красота и здраве. Също така, разгледайте нашите ръководства за подаръци.
Тази публикация е предоставена от екипа на Us Weekly Пазарувайте с нас. Екипът на „Пазарувайте с нас“ има за цел да подчертае продукти и услуги, които нашите читатели могат да намерят интересни и полезни, като напрмаски за лице,автобронзанти,Клин в стил Lululemonи всички най-добри подаръци за всички в живота ви. Изборът на продукти и услуги обаче по никакъв начин не е предназначен да представлява одобрение нито от Us Weekly, нито от някоя знаменитост, спомената в публикацията.
Екипът на Пазарувайте с нас може да получава продукти безплатно от производителите за тестване. Освен това Us Weekly получава компенсация от производителя на продуктите, за които пишем, когато щракнете върху връзка и след това закупите продукта, представен в статия. Това не води до нашето решение дали даден продукт или услуга е представен или препоръчан. Shop With Us работи независимо от екипа по продажбите на реклами. Приветстваме вашите отзиви по пощата. Приятно пазаруване!