Треньорът на „Най-големият губещ“ Ерика Луго пляска обратно на Трол и й казва, че е твърде „голяма“: „Бях болен“ в шоуто

Не тук за това.Най-големия загубеняктреньорЕрика Лугое прекарала години, работейки за фитнеса си и е станала най-здравата си личност - и не се интересува какво има да каже някой за това.

Звездите пляскат обратно на Body Shamers

Прочетете статията

Във вторник, 22 юни, Луго, 33 г.сподели дълга публикацияслед потребител на Instagram, който критикува теглото й. Тази сутрин се събудих от коментар, който ми каза: „Изглеждаш голям и не на порции. За някой, който се храни здравословно и тренира много, вие сте голям. Може да искате да не сте здравен треньор“ (продължете да четете. Не ме интересува действителният коментар спрямо това какво може да направи на хора, които все още нямат умения за справяне), започна тя заедно с огледално селфи. Време е да се обърна към слона в стаята: Преди години, когато ме видя по телевизията. Аз бях болен. Бях психически и емоционално нещастен. Физически тялото ми вървеше по грешен път, въпреки че се славеше като „малко“.

Собственикът на Fit Love Studio продължи да обяснява своите борби с храненето през годините.

Ерика Луго С любезното съдействие на Ерика Луго/Instagram

Направих всичко по силите си, за да остана „мъничка“. Ограничих храната, мислех за преяждане и прочистване и напълно честно го направих ПРЕДИ ГОДИНИ. Седях в банята, докато снимах и плачех. Плачете с часове преди мислите за хранително разстройство продължаваха да ми казват „Просто прочистете, това ще ви помогне да останете слаби“, пише тя. Спомням си, че влязох в коса и грим една сутрин на снимачната площадка на BL и моят невероятен гримьор Мади каза: „Очите ти са подпухнали. Не спахте ли добре?’ Излъгах и й казах, че се мятам и се въртях цяла нощ, докато в действителност седях в банята с колене, прибрани към гърдите си, плачейки и се спирах да се прочистя. До момента, в който трябваше да тръгвам за снимачната площадка на следващата сутрин. да. Седях в тази баня повече от 10 часа. Никога не съм правил прочистване, но тези мисли се върнаха от миналото ми.

Отслабване и трансформации на известни личности: снимки преди и след

Прочетете статията

Луго сподели своето фитнес пътуване през Instagram през годините. Преди да стане треньор, тя тежеше 320 паунда. В крайна сметка тя загуби 160 паунда, пребори и победи рака на щитовидната жлеза, създаде собствена фитнес компания и отвори фитнес зала. През септември 2020 г.тя претърпя операция за отстраняване на кожата.

Отпуснатата кожа е част от моето [отслабване] пътуване за 5 години. Винаги съм била добре с това, написа тя през Instagram по това време. Това беше моят белег от битка, но колкото повече започвам да трупам мускули и ставам по-слаб, толкова по-отпусната кожа се натрупва. Никакво упражнение или хранене няма да помогнат на отпуснатите кожни джобове на бедрата и корема ми. аз съмвзе решение да го премахне. Не беше лесно решение. Това е нещо, което проучвах от години.

В новата си публикация Луго обясни, че е изпитвала натиск, докато е снимала само от себе си, въпреки че всички на снимачната площадка й напомняли колко е прекрасна.

Ерика Луго USA Network/YouTube

След като снимах и бях заседнал в блокиране, си казах, че отново получавам помощ, сподели тя във вторник. Исках да разчупя модела на „треньор“ на необходимостта да се поберат в определен размер. Трябва да е тънък с 6 пакет. Бях щастлив да покажа на младите момичета, че можете да бъдете силни, дебели, извивки и гадни. Но старият манталитет и мислите за хранителни разстройства се върнаха бързо. Борих се с ограниченията, с желанието винаги да имам високо калорично изгаряне. И т.н. Вече не исках да бъда пленник на мисли за храна, изгорени калории и сравняване на тялото си с другите. По време на блокирането ми беше отказано дори да искам помощ. Знаех, че имам нужда от него, но дали НАИСТИНА? Отидох чисто при съпруга си и му казах за миналите си борби и че се страхувах, че ще тръгна отново по този път. Това, че се страхувах да живея живот, в който винаги искам и преследвам „да бъда мъничка“ 2020 г. беше година на идване в реалността със себе си. 2021 г. беше година на получаване на професионална помощ. Качих около 10 паунда, откакто бях най-слаб. Аз не съм „подкуп“, както бях преди. Имам още малко поклащане.

Преди и след! Вижте актьорския състав на „Най-големият губещ“ от премиерата до финала

Прочетете статията

Фитнес гуруто добави, че чува онези, които се борят в мълчание, както преди. Усещам те. Разбирам те. Светът не разбира вътрешните борби и от нас зависи да потърсим помощ, за да се справим, пише тя. Има изход. Помощ има. Вие сте по-силни от вашия ED, дори когато чувствате, че не сте.

През юли 2020 г. Луго разкри ексклузивно наUs Weeklyче тя постоянно получава критики в социалните медии, дори от фитнес общността.

Получих много горещина заради моя тип тяло като треньор в шоуто и исках да бъда като: „Майната си. Много се гордея с това“, каза тя по това време в подкаста Watch With Us. Имам целулит и стрии. Адски силен съм, но това не оказва никакво влияние върху това колко страхотно мога да тренирам и колко съм силен или колко съм осведомен за фитнеса. … Получих няколко DM от някои добре известни фитнес влиятелни лица, които казват: „Вероятно трябва да смекчите начина, по който проповядвате за фитнес“ или „Всъщност не сте толкова страхотен треньор“.