Треньорът на Ким Кардашиян Мелиса Алкантара споделя мощни преди и след: „Ще си го върнете“
- Категория: Тяло на знаменитост
Ким Кардашиян намери своя треньор Мелиса Алкантара в ранните дни на професионалиста като фитнес инфлуенсър. Сега здравният гуру сподели нова снимка преди и след, която показва колко невероятна е тя отслабване и трансформацията на тялото наистина е.
Отслабване и трансформации на знаменитостите: снимки преди и след
Прочетете статиятаВижте тази публикация в InstagramПубликация, споделена от Мелиса Алкантара (@fitgurlmel) на 11 април 2019 г. в 12:54 ч. PDT
В петък, 12 април, Алкантара публикува снимка към Instagram на себе си, когато беше бременна с дъщеря си Бела през 2011 г. и актуална снимка, подчертаваща коремните й мускули и мускулеста рамка. Скъпи майки ветерани, за първи път майки и бъдещи майки, тя започна мотивационния надпис, 1. Ако работите за това, ще си го върнете, понякога дори по-добре 2. Стриите са добре, повечето от тях изчезват и вие ЩЕ ГИ ПРИЕМА 3. Отпуснатата кожа се стяга, може би не, но става 4. Няма магически крем.
Майката е каталогизирала напредъка си в загубата на тегло в своя акаунт, @fitgurlmel , от 2014 г. По пътя Alcantara се превърна във fitfluencer. Тя започна да тренира 38-годишната Кардашиян, след като риалити звездата забеляза публикациите й в социалните мрежи. Сега професионален треньор и бодибилдър, роденият в Бронкс се състезава в NBC Игрите Титан през януари 2019 г. и спечели.
Ким Кардашиян и треньорката Мелиса Алкантара
Най-добрите треньори на знаменитости в Холивуд разкриват своите фитнес тайни
Прочетете статиятаМиниатюрната бивша сервитьорка, на 34 години, беше открита с феновете си относно качването на до 200 паунда по време на бременност и поддържането на 40 излишни килограма в продължение на две години. Чувствайки се депресирана, тя започна да следва програмата Insanity, след като видя информационна реклама за нея в края на 2013 г. След като видя напредък, тя продължи, отслабна още, започна да се фокусира и върху храненето - и след това създаде своя собствена осемседмична програма за скулптуриране на тялото.
Когато води тежките тренировки на Кардашиян, тя често тренира с нея. Чувствам, че това я вкарва в това и тя вижда, че работя също толкова усърдно, колкото и тя, каза професионалистът Нас през януари 2019 г.
THE TITAN GAMES — The Titans Games Trials 2 Епизод 107 — На снимката: Мелиса Алкантара Вивиан Зинк/NBC
Криси Тейгън, Бриджит Нилсен и други звезди, които свалиха килограми от бременността през 2018 г.
Прочетете статиятаИ както тя напомни на феновете си в публикацията си в Instagram, няма преки пътища към фитнес и здравословни резултати. Няма трикове, напитки, тренажори за талия или специфични упражнения за корема, пише тя. НЕОБХОДИМИ СА ГОДИНИ ЗА ПОСЛЕДОВАТЕЛНОСТ!!! ИМА ДА ГО КАЖЕМ ПО-СИЛНО ЗА ХОРАТА ОТЗАД! ГОДИНИ ПОСТОЯННОСТ. Така че, преди да се откажете, запитайте се дали някога наистина сте започнали!