Райън Лохте разкрива невероятна 2-месечна трансформация за отслабване: „Аз съм надолу с 21 Lbs“

• Категория: Тяло На Знаменитост

J-да!Райън Лохтее загубил 21 паунда за два месеца - и иска всички да знаят, че се готви за петата си кандидатура за Олимпийските игри на игрите в Токио 2020.

Отслабване и трансформации на знаменитостите: снимки преди и след

Прочетете статията

Плувецът споделиневероятна снимка преди и следна себе си в Instagram във вторник, 22 октомври. Първата снимка е направена на националното състезание на САЩ през август 2019 г. и показва носителя на златен медал с 217 паунда. Втората снимка, огледално селфи без риза, направена този месец, показва Лохте не просто отслабнала, но и много по-мускулкава. Неговите коремни мускули от шест пакета, изрязана средна част и тонизирани ръце са очевидни.

35-годишниятКакво би направил Райън Лохте?звезда кредитиранаFitplan, фитнес приложението, с което работи, за шокиращата си трансформация. Връщайки моята бразда благодарение на помощта на @fitplan_app, той подписа публикацията. Коригирах диетата си и подобрих фитнес рутината си и съм отслабнал с 21 паунда от националните турнири през август! Не само целта ми е да направя петата си олимпиада, но ще бъде чест да представям САЩ в Токио следващото лято!

Райън Лохте на Националното първенство на САЩ по плуване в Станфорд, Калифорния на 31 юли 2019 г. и в селфи, публикувано в Instagram на 22 октомври 2019 г. Дейвид Дж. Филип/AP/Shutterstock; С любезното съдействие Райън Лохте/Instagram

Младежи в куфарите! Най-горещите знаменитости на 2019 г. парадират с гърдите и корема си на плажа

Прочетете статията

По-рано през месеца,Танцуващи със звездитестипца спря отUs Weeklyвидео студия, за да говорят за неговото фитнес приложение. Това е страхотно за всеки, който иска да води по-здравословен начин на живот и да е във фитнес света, каза тойНас. Първите ви седем дни са безплатни и можете да ме последвате и да правите точно същите тренировки, които правя вкъщи. Така че имам предвид, че е доста страхотно. Други обучители на знаменитости в приложението включват Алекс Родригес иКим Кардашиян'сличен проМелиса Алкантара .

Олимпиецът поясни, че ако искаш, можеш да правиш точния фитнес режим, както той прави - минус работата в басейна - макар че не е нужно. Правите същия тренировъчен план, който аз ще направя, но като че ли ще ме видите да правя повторенията и всичко, за да сте сигурни, че ме гледате как правя правилната техника и всичко, за да можете да го направите, каза той.

Най-добрите треньори на знаменитости в Холивуд - Трейси Андерсън, Гунар Питърсън и други разкриват своите фитнес тайни

Прочетете статията

Райън Лохте.

Баща на две деца - той има син Кайдън, на 2 години, и дъщеря Лив Рей, на 4 месеца, със съпругата си,Кайла Рей Рийд— се подготвя за офертата си в Токио по най-добрия начин, който знае: Много ярда в басейна. Мили и мили всеки ден. Просто получавам истинска голяма база, откакто бях извън света на плуването от няколко години, каза тойНас. Честно казано, всичко е свързано с тренировка и просто даване на още един шанс на това плуване. Той също тренира в залата за тежести.

10 най-добри и най-големи момента от Олимпийските игри в Рио през 2016 г

Прочетете статията

12-кратният медалист беше отстранен от спорта след скандалния си престой в Рио 2016 и обмисляше да се пенсионира, но промени мнението си. По принцип искам да го направя за семейството си, каза тойНасзавръщане в отбора на САЩ. Знаеш ли, всички възходи и падения, които съм имал през плувната си кариера, наистина искам просто да дам още един шанс и да покажа на семейството си, особено на децата си, че без значение колко пъти те събарят, че можеш ставай и продължавай да се бориш.