Нина Добрев: Не е моето нещо да гладуваш, за да си кльощав

Нина Добревможе да е слабичка, но това не е защото е обсебена от диетата.

„Да гладувам да бъда кльощав не е моето нещо. Когато не ям, това се отразява на настроението миВампирски дневници23-годишната актриса разказва за ноемврийския брой на Себе си . „На снимачната площадка се зареждам с малки хранения и винаги грабвам закуски с високо съдържание на протеини, като бадеми. Чай лате с еспресо също ме поддържат.

СНИМКИ: 10-те най-добри визии на Нина Добрев на червения килим

Прочетете статията

Добрев също наскоро закупи машина за сладолед, така че тя „прави сладолед от кокосово мляко, гарниран с настърган кокос“. Самопровъзгласилата се за здраве ядка се храни с органични храни, но също така обичам да ям в ресторанти и напоследък да готвя. Обичам да правя вечери в дома си в Атланта, където снимаме.

Българската красавица също тренира редовно, защото осигурява „ендорфини и енергия“, казва Добрев. „Правя го четири дни в седмицата. въртя се сКандис АколаиКлер Холтот шоуто. Бягането е моето самостоятелно време; Работата на мускулите ми навън на чист въздух е терапевтична.

ВИДЕО: Нина Добрев ни разказва защо да играеш на двама вампири е

Прочетете статията

Добрев също приписва йога за преоформянето на тялото й. „То тонизира всичко и те извежда навън. Позата на танцьорката е невероятна. Работи всеки мускул“, възторга се старлетката. — И трябва да се съсредоточиш. Ако умът ти е някъде другаде, ще паднеш. Ако не можете да успокоите ума си, опитайте куче надолу. Кара те да се концентрираш върху дъха си, което те нулира.

СНИМКИ: Как се влюбиха Нина Добрев и Иън Сомърхолдър

Прочетете статията

Излишно е да казвам, че 5 фута и 6 звезда е доволна от външния си вид. „Имам плосък корем, но не съм твърд. Ако ще съм по бикини, ще тренирам повече и ще пропусна десертите за няколко седмици“, казва Добрев. Себе си . „Но обикновено тренирам, за да се чувствам добре.“