Кристин Кавалари има „най-добрата връзка“ със здравето си, която някога е имала: „Оставям много“

• Категория: Тяло На Знаменитост

Прави го сама!Кристин Каваларисе чувства по-добре за здравето си от всякога - и тя стигна до това място без помощта на лични треньори или диетолози.

Най-сладките моменти на Кристин Кавалари и Джей Кътлър с 3-те им деца

Прочетете статията

Важно е да си дадем благодат и да не се бием,Хълмовестипца, 34, казаUs Weeklyизключително в петък, 14 май. Толкова години в началото на 20-те ми години бях всичко или нищо. Имам най-добрата връзка, която някога съм имал с храната и здравето, защото пуснах голяма част от този контрол. Става дума за последователност - просто продължавайте да се появявате.

Свързано: Опитайте безплатно приложението за диета и отслабване Noom

Прочетете статията

Основателят на Uncommon James каза, че фитнесът е много важен за нея, но призна, че тямалко се отпусна по време на блокирането на коронавирус. Както всички останали, моята рутина за тренировки и здраве се повишаваше и намаляваше по време на карантината, но най-накрая се върнах на правилния път, обясни тя. Вдигам тежести, но правя кръгови тренировки, за да поддържам сърдечната честота. Също така започнах да правя гореща йога от време на време. Не го правя толкова често, колкото бих искал, но обичам, когато мога да го направя.

Кристин Кавалари. Shutterstock

Един от най-добрите й съвети за поддържане на здравословна диета? Хранене на детската маса. БившиятМного каваларскизвездата споделя синовете Камдън, на 8, и Джаксън, на 7, и дъщеря Сейлър, на 5, с отчуждения си съпруг,Джей Кътлър. Двамата обявиха раздялата си през април 2020 г. след седем години брак.

Хапвам с децата си всяка вечер в 17:15, каза риалити звездатаНас. Откривам, че спя по-добре, когато ям така рано. И ям достатъчно, за да не съм гладен преди да си легна.

Кортни Кардашиян, Том Брейди и още звезди, които се придържат към здравословна диета

Прочетете статията

Кавалари не следва конкретен план за хранене, но подчертава важността на яденето на храна възможно най-близо до естественото й състояние. Начинът, по който се храня, е начин на живот, сподели тя. Биологично възможно най-често, тонове зеленчуци, месо, ядки и семена, сложни въглехидрати като юфка от елда, горски плодове, тонове мазнини — дори ям масло.

Някои от любимите й ястия включват бъркани яйца с козе сирене, авокадо и сотиран спанак за закуска и голяма салата за обяд. За вечеря тя приготвя гювечи енчилада, купи за бурито и поке купи. Децата ми обичат паста, добави тя. Използваме юфка от кафяв ориз или юфка от леща.

Тя не прави храна за вкъщи много често, но когато попадне в ресторант, тя се оставя да се развихри. Правя вечеря в 90 процента от времето. Мисля, че това е важно, защото това е единственият начин наистина да разберете какво има в храната ви, каза тя. Когато излизам да ям или отивам на почивка, ям каквото си поискам и тогава наистина се наслаждавам.

След толкова години работа с треньор,Танцуващи със звездитестипца се чувства достатъчно уверена, за да планира собствените си тренировки, които се опитва да прави четири до пет пъти седмично в продължение на поне 45 минути на ден.

Трейлър на сезон 2 на 'The Hills': Кристин се завръща, Броуди и Одрина се целуват?!

Прочетете статията

Харесва ми да имам определена мускулна дефиниция, без да съм обемиста или да изглеждам „извита“, каза тя, отбелязвайки, че прави поне една тренировка за крака или дупето по време на всяка сесия. Виждането на резултати ме кара да искам да напъвам по-силно и ме вълнува във фитнеса. Мога честно да кажа, че дупето ми стана много по-голямо от постоянството във фитнеса, работейки върху него през последната година. Тези резултати не се случват за една нощ. Важно е да бъдете търпеливи и да следвате курса.

С репортаж на Даяна Купър

Слушайте Hot Hollywood на Us Weekly, тъй като всяка седмица редакторите на Us разбиват най-горещите развлекателни новини!