Искра Лорънс вярва в силата на „селфито във фитнес залата“ и сладък комплект за тренировка: „Заслужавам го“

• Категория: Стилно

P.volve

Почерпи се! След като имаш бебе и преживяваш една наистина луда година,Искра Лорънстръгна на мисия за самообслужване.

Съвети за треньори! Джулиан Хаф, Кари Ъндърууд и тайните за тренировки на още звезди

Прочетете статията

Тя се отдаде на малко време от мен, като ритна тренировките си на висока скорост. И макар да се чувствам като себе си отново беше основен мотиватор, получаването на някои сладки нови тренировъчни комплекти със сигурност не навреди.

Не искам да го призная, но всъщност смятам, че е важно [да се чувствате сплотени, преди да тренирате], 30-годишният модел, който си е партнирал сP.Volve, казахаUs Weekly. Поглеждайки назад, не правех това и просто не се чувствах толкова добре. И това беше, знаете ли, носенето на маска и някак да се скриете и да сте интровертен.

Но това се е превърнало в миналото, тъй като Лорънс се уверява, че тя се чувства модерна, преди да се поти. Сега, когато отида на фитнес, ще сложа малко спирала. Ще се уверя, че нося клинове, които не са само добри за движение, но и са сладки. И ако тренирам вкъщи, искам малко да изглеждам добре за Филип [нейния съпруг].

За да се ангажира наистина, тя дори почисти малко гардероба. Определено изчистих много старо активно облекло - много. Въпреки че може да ми е най-удобно, аз просто си казвам: „Заслужавам по-добро“, каза тяСтилно.

Официално е: Бикини тялото на Далила Бел Хамлин е извън контрол

Прочетете статията

Дори само тази фраза „заслужавам по-добро“ влиза в това, че заслужавате да носите нещо, в което се чувствате добре... особено когато е свързано с преместване, защото хората се страхуват от това. Така че, ако облеклото ви кара да станете и да тръгнете, това е, което трябва да направите.

И, ако трябва да направите селфи и в комплекта си, непременно - направете го. Всичко е въпрос на отговорни хора!

Не сте тренирали, освен ако не сте си направили селфи на тренировка, засмя се Лорънс. И знаете ли какво - защо хората трябва да се чувстват зле от това? Или засрамете хората за това? Ако това ви помага да станете и да тръгнете, направете селфито. Изпратете го на всичките си приятели в социалните мрежи! Няма нищо лошо в това, това е нещо добро.

P.volve

Докато една част от пъзела остава отговорна, друга е намирането на форма на движение, която работи с тялото ви и живота ви. За иконата на позитивното тяло, това беше P.volve, динамичен фитнес метод, предназначен да насърчи физическото самосъзнание, да подобри производителността и да намали ежедневната болка.Методът дори разполага със собствено оборудване, включителноП.топка.

Всеки път, когато Ашли Греъм позира по бельо

Прочетете статията

Фокусът не е върху изгарянето на калории или върху теглото, размера или формата. Беше наистина да слушам тялото си и да се опитвам да го движа по най-добрия начин, по който мога - цялата функция, цялата мобилност, обясни тя. Това са нещата, които често се пренебрегват, защото хората искат бърз пакет от шест или търсят тези преки пътища. А P.volve казва: „Не, ние ще те накараме да разбереш и опознаеш тялото си.“

Постоянната тренировка също даде на модела по-голяма оценка за тялото ми. Докато е на мисия да се чувствам най-добре, Лорънс също трябваше да промени начина, по който гледа на собствената си роля в общността за приемане на тялото.

Мисля, че се оттеглих да тренирам, защото почти не исках да а.) задействам хората и б.) Исках още ролки и повече целулит и всички онези неща, от които хората вероятно се страхуват, каза ЛорънсНас. Имаше част от мен, която чувстваше, че ако имах повече от това, щях да мога да говоря повече и да помогна на повече хора да приемат тези неща.

След като се измъкна от странно пространство на главата, тя реши, че да се грижи за себе си е начинът, по който трябва да отиде.

Наистина просто искам да се грижа за себе си... Така че това беше наистина страхотно пътуване и се чувствам сякаш съм на наистина добро място. Всяка седмица посвещавам време на преместване и опитване на нови неща.

Слушайте как топ звездите на Холивуд дават най-добрите си съвети и трикове в Glam Squad Confidential