Борите се с кето? Защо Noom може да е подходящ за вас

• Категория: Пазарувайте С Нас

Спонсорирано съдържание. Us Weekly получава компенсация за тази статия, както и за покупки, направени, когато щракнете върху връзка и купите нещо по-долу.

Кетогенната диета, по-известна като кето диета, е една от най-популярните диети в света – но въпреки че толкова много хора са я опитвали като средство за постигане на здравните си цели, не всеки е намерилуспехс него. Кето е диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини, която позволява само 20 до 50 грама въглехидрати на ден в храната ни, за разлика от средните 225 до 325 грама. Този нисък прием на въглехидрати кара тялото да създава кетони, които да използва като гориво, да изгаря мазнините и да отслабва, вместо да го поддържа. Това наистина ли е реалистичен метод?

Пазарувайте с нас: Най-добрата програма за отслабване, особено за тези, които са опитали всичко

Прочетете статията

Голям проблем с кето е, че е неустойчиво. За мнозина това не е реалистична промяна в начина на живот, която ще има някаква постоянство. Да имаш такъвстрога диетакоето включва постоянно планиране на хранене, приготвяне и изчисляване е огромно до степен, че може да превземе живота ви и психическото ви здраве. Това важи особено за вегетарианците и веганите, тъй като кето се върти до голяма степен около месото. Това също може да означава, че в момента, в който решим да дадем почивка на кето, целият ни напредък ще бъде почти незабавно загубен.

нум

Вижте го: Започнете свояуелнес пътуванесдвуседмичен пробен периоднанумднес!

Докато целта на кето е да ни направи здрави, то всъщност понякога може да направи обратното. Страничните ефекти могат да включват дисбаланс на химичния състав на кръвта, дехидратация, раздразнителност, запек, виене на свят, гадене, умора и лош дъх. Това е така, защото не всеки ще процъфтява от същия точен тип диета. Имаме нужда от нещо, специално персонализирано за нашето собствено тяло, ум и начин на живот - и това нещо енум.

нуме диетична програма, управлявана от приложение, която ни настройва с персонализиран план, направен само за нас, защото не всеки се вписва в средното – и това изобщо не е лошо! Всеки и всяко тяло е уникално, поради което всеки план на Noom също е уникален. За да започнат, новите потребители трябва само да направят 30-секундна оценка, отговаряйки на прости въпроси относно нашите измервания, начин на живот и цел. След това ще ни бъде дадена дата, кога можем да очакваме да постигнем целта си, което ни мотивира още повече да започнем.

нум

Вижте го: Започнете свояуелнес пътуванесдвуседмичен пробен периодот Noom днес!

И така, как работи? Не е нужно да прекарваме време, опитвайки се да го разберем сами. Всекинумна потребителя е назначен специалист по цели, който да помага на всяка стъпка от пътя. Тези специалисти по цели са обучени в когнитивно-поведенческа терапия, за да поддържат не само тялото си здраво, но и ума си, за да можем да имаме дългосрочен успех.

Наред със седмичните индивидуални сесии за поставяне на цели и поддръжка с нашия специалист по цели, Noom също ни свързва с общност от други потребители за мотивация. Приложението също така постоянно ни предоставя статии и съвети, които да ни поддържат на път, така че да постигнем целите си както големи, така и малки. Това означава да празнуваме всеки път, когато свалим един до два паунда на седмица или предприемем определен брой стъпки на ден - не само когато достигнем целевото си тегло.

Noom разполага с близо четири милиона опции за сдвояване на храни, стотици хиляди хранителни артикули и информация за храненето от над 850 ресторанта, премахвайки всяка от трудностите, които идват от изчисляването с кето или използването на други броячи на калории. Най-добрата част от всичко? Можем да видим какво представлява Noom веднага щом се регистрираме за нашия собствен 14-дневен пробен период, който може да бъде точно сега. И така, какво чакаме?

Вижте го: Започнете свояуелнес пътуванесдвуседмичен пробен периодот Noom днес!

Вижте повече от нашите предложения и предложения тук!

Разгледайте продукти за мода, красота и здраве. Също така, разгледайте нашите ръководства за подаръци.

Тази публикация е предоставена от екипа на Us Weekly Пазарувайте с нас. Екипът на „Пазарувайте с нас“ има за цел да подчертае продукти и услуги, които нашите читатели могат да намерят интересни и полезни, като напрмаски за лице,автобронзанти,Клин в стил Lululemonи всички най-добри подаръци за всички в живота ви. Изборът на продукти и услуги обаче по никакъв начин не е предназначен да представлява одобрение нито от Us Weekly, нито от някоя знаменитост, спомената в публикацията.

Екипът на Пазарувайте с нас може да получава продукти безплатно от производителите за тестване. Освен това Us Weekly получава компенсация от производителя на продуктите, за които пишем, когато щракнете върху връзка и след това закупите продукта, представен в статия. Това не води до нашето решение дали даден продукт или услуга е представен или препоръчан. Shop With Us работи независимо от екипа по продажбите на реклами. Приветстваме вашите отзиви по пощата. Приятно пазаруване!