Ванна Уайт споделя съветите си за „да останеш млад“ след 36 години в „Колелото на късмета“
- Категория: Тяло На Знаменитост
Ванна Уайт присъства на „Колелото на късмета: 35 години като американска игра“ на Центъра за медии на Пейли в Ню Йорк на 15 ноември 2017 г. Майк Понт/Гети Имиджис
Времето е всичко за телевизионната личностВанна Уайт. Преди прослушване заКолелото на късмета25-годишният тогава е бил с 25 паунда по-тежък. Това беше проблем, който тя знаеше, че ще й попречи да получи желаната работа в игрово шоу. Дрехите ми вече не ставаха и се чувствах уморена и ужасна, каза Уайт за първите си дни в Ел Ей. Разбрах, че трябва да направя драстична промяна в живота си.
Реших да опитам добра програма за диета и упражнения, каза телевизионният апарат, сега на 61 години. Започнах да бягам. Скоро загубих 10 килограма.
Най-добре облечени водещи на телевизионно шоу
Прочетете статиятаСлед това Уайт балансира диетата си, като заменя лошите храни с плодове и зеленчуци. Свалих останалите 15 килограма, като се хранех правилно, каза тя. Здравословното хранене ми даде повече енергия и по-хубава фигура.
Уайт се почувства подготвена, когато се яви на прослушване за игровото шоу през октомври 1982 г. Може би това беше определен блясък, който ме накара да се откроя от другите 200 момичета, спомни си тя. Вярвам, че моята диета и програма за упражнения имаха голямо значение за това.
От неяКолелото на късметадебютира като единствена домакиня на 13 декември 1982 г., Уайт се появява в повече от 6600 епизода. Тя също е носила толкова рокли. Емблематичните рокли се избират, след което се монтират, много преди всеки епизод да бъде записан. Като такава, Уайт трябва да поддържа фигурата си постоянна.
Най-добрите плажни тела на знаменитости за 2019 г
Прочетете статиятаКак го прави тези дни? Като за начало, тя яде само когато е гладна. Ако хората успеят да научат това, те биха могли да останат толкова стройни, колкото искат, каза тя.
Въпреки че Уайт не казва много в шоуто, насаме тялото й казва много. Тялото ми ми казва от какво има нужда, призна тя. Има нещо общо с моето енергийно ниво. Ако имам нужда от въглехидрати, ще жадувам палачинки... Ще ям червено месо, когато тялото ми каже, че имам нужда от него.
Белият също обичайно започва обяда и вечерята със салата. Пресните зеленчуци винаги подпомагат правилното храносмилане, каза тя. Също така смятам, че пиенето на много вода е много важно. … Пречиства тялото от замърсявания.
По правило тя не носи сладки и угояващи храни в дома си. Ако е там, ще го изядеш, каза Уайт. Никой няма да изхвърли торба с бисквитки.
По време на работа обаче тя дава малко свобода на действие, когато става дума за закуски. Сложиха тази храна пред мен, обясни Уайт. Седя там между кръговете, нямам какво друго да правя, освен да го ям!
Природни лекарства
Телевизионни събития, които нямаме търпение през 2019 г
Прочетете статиятаПрез 1997 г.Колелото на късметапремина от въртящи се букви към сензорен екран. За късмет на Уайт, тя имаше друг удобен навик, за да поддържа физическата си активност по време на игровото шоу: пляскане.
Като домакиня, Уайт пляска около 600 пъти на епизод - това е повече от 3,5 милиона пъти за нейните 35 сезона! През 2013 г. тя всъщност беше удостоена със Световния рекорд на Гинес за най-често пляскане.
Наистина, има много ползи за здравето, които си струва да бъдат аплодирани! Ръцете имат пет важни акупресурни точки, които се стимулират при пляскане. Повторното действие може да облекчи болките във врата и гърба, да отвори астматичните бели дробове и да понижи кръвното налягане. Медицински проучвания показват, че 30 минути пляскане като Уайт могат да намалят симптомите на хронично главоболие, артрит, безсъние, диабет и депресия!
Уайт също отделя време за фитнес. Тренирам шест дни в седмицата, каза тя. Спинингът е моето упражнение номер едно, но го смесвам с бягане, йога, пилатес и вдигане на тежести.
Тя също така бяга поне една миля два пъти седмично, прави 20 коремни преси пет пъти на ден, 50 повдигания на краката и изпомпва 10-килограмови тежести 50 пъти.
Знам, че звучи като клише, но… почивайте си много, хранете се здравословно, спортувайте редовно и носете слънцезащитен крем всеки ден, каза Уайт. Това е най-добрият съвет да останеш млад.