Треньорът Трейси Андерсън разкрива как Трейси Елис Рос поддържа своето „неостаряващо“ тяло

• Категория: Тяло на знаменитост

Изминалата година натовари тренировъчните планове на много хора, но това не е така Трейси Елис Рос . The Черен 48-годишната актриса поддържа форма по време на пандемията с помощта на треньор на знаменитости Трейси Андерсън , която кара клиентите си да се потят чрез Zoom.

Най-смелите моменти с червило на Трейси Елис Рос

Прочетете статията

Тя е невероятен човек, каза 46-годишният създател на метода Трейси Андерсън Us Weekly изключително за основателя на Pattern в петък, 14 май. Тя е толкова мила. … Тя обича да се свързва с живота и ми изпрати красиво видео в началото на пандемията, в което ми благодари, че водя моите уроци на живо.

Класовете бяха отворени за широката публика, не само за известни личности, но носителят на Златен глобус ги последва у дома като всеки неизвестен фен.

Трейси Андерсън и Трейси Елис Рос Shutterstock (2)

Намерих за страхотно, че тя се нагърби да отвори лаптопа си и да направи тренировката заедно с всички останали, от дома си по този много истински начин, каза Андерсън Нас , като добави, че звездата прави и частни сесии с треньори.

Уелнес експертът каза, че Рос е твърде готин за тренировки, които се фокусират само върху една област наведнъж. Тя работи върху цялото си тяло, обясни Андерсън. Наистина е недоразвито да се каже, като „О, искам да работя само върху това“ или „Искам да работя само върху това“. Всичко е свързано. … Тя уважава цялото си тяло и работи върху цялото си тяло.

Въпреки че Висока бележка звезда остава изключително заета, Андерсън отбеляза, че определено тренира поне три пъти седмично.

Звезди, които са отвърнали на удара срещу шамърите

Прочетете статията

Тя винаги е била зашеметяваща, родом от Индиана, чиито поклонници също включват Дженифър Лопез , Гуинет Полтроу , Карли Клос , Никол Ричи и виктория бекъм каза Нас . Винаги е била здрава. Така че чувствам, че за работата ми с нея беше почти запазвайки цялата си естествена красота без възраст . Мисля, че няма достатъчно уважение и признание [за това] просто да предпазите тялото си от стареене, разбирате ли?

Андерсън, който ще пусне тренировъчната машина Anderson Moto Air Pro Reformer това лято в Хемптънс, каза, че основните фитнес цели на Рос са да уважава живота си и да показва здравето си, което означава, че тя се храни добре в допълнение към тренировките си сесии.

Едно от нещата, които са толкова готини за нея е, че тя просто ще пусне музика и ще освободи и ще покаже как изглежда това освобождаване на емоции само чрез движение в тялото си, сподели фитнес гуруто. Ако хората се абонират за програма като моята, независимо по каква причина, тогава дори само да пуснат музиката и да танцуват — знам, че звучи толкова тъпо, но е толкова добро за вас.

Вижте най-добрия външен вид на Трейси Елис Рос на червения килим

Прочетете статията

Треньорът също предложи да направите звездна диаграма, където да си давате звезда всеки път, когато завършите тренировка или дори просто започнете да се движите.

Ако сте човек, който може просто да остави деня да се измъкне от вас и вашето емоционално аз, което не иска да започне да тренира, побеждава всеки ден над вашето физическо аз или вашето интелектуално аз, което знае по-добре, тогава може би си вземете малко звездна карта, където всеки ден, когато го правите, се чувствате добре, че го правите, каза тя. Използвайки пример като Tracee, тя става и го прави за себе си … дори и да е онлайн. И това е наистина страхотен пример за хората.

С репортаж на Даяна Купър

Слушайте Hot Hollywood на Us Weekly, тъй като всяка седмица редакторите на Us разбиват най-горещите развлекателни новини!