Шон Джонсън преразглежда своята диета за гимнастика, разкрива най-скъпата храна за вкъщи и още

Шон Джонсън гимнастична диета извара

Патрик Луис/Starpix/Shutterstock

10Spa2_123021_600x338

Диетата на шампиона! Бивш олимпийски спортистШон Джонсънподробно описва всичко, което е яла по време на кариерата си на състезателна гимнастика, както и стари хранителни суеверия, вкусни нови угощения и много други.

28-годишната, която помогна на американския отбор да спечели сребърния медал на Олимпийските игри в Пекин през 2008 г., разкри куп неща за диетата си в скорошно Делиш видео.

Събуждах се всяка сутрин и ям шест белтъка с извара и пушена сьомга, каза през смях тя, когато си припомни режима на хранене, който поддържаше по време на тренировка. Моята закуска щеше да бъде шоколадов протеинов шейк с малини и бих добавил прах от малинови зърна, което беше наистина добро.

Когато ставаше дума за обяд, местният жител на Айова се придържаше към сандвичи, увити в зелена салата, или купа с маруля с пуешко или пиле на скара и домашно приготвена зеленчукова салата.

За вечеря хапвах много, например, сьомга на скара, печени зеленчуци, които все още ям - като сладки картофи, зелен фасул и много червени чушки, защото тогава имах нужда от много магнезий, добави тя. Бих ял и много червено месо на и извън, защото бях анемичен.

Когато беше гимнастичка, Танцуващи със звездитепобедител в сезон 8отбеляза, че диетата й не се е променила много през годината. Както тя каза, нещото с гимнастиката е, че нямаме извън сезона. някога. За около 20 години.

Бих се опитала да имам някои измамни ястия през целия ден или през цялата седмица, но наистина нямаше извън сезона, продължи тя. Любимото ми удоволствие, когато тренирах, беше сладолед. Това е всичко, което исках. Исках сладолед, палачинки, вафли и френски тост. Това исках и все още е така.

Тези дни обаче Джонсън, който посрещна дъщеря Дрю със съпруга си Андрю Ийст през октомври 2019 г., добави ново удоволствие към репертоара си. Нова любима индулгенция определено е виното, ястие тя.

ВЧиракстипца, който също спечели три лични медала в Пекин, също обича да се отпуска и да поръчва храна с East, 28. Най-екстравагантната им храна за вкъщи? Сложно суши плато с вино, което струва няколкостотин долара.

Превъртете надолу, за да научите повече за развиващата се диета на Джонсън!

Слушайте Hot Hollywood на Us Weekly, тъй като всяка седмица редакторите на Us разбиват най-горещите развлекателни новини!