Шерил Бърк писа есе за трезвостта, намирането на изцеление в „Танцуване със звездите“ с партньора Коди Ригсби

• Категория: Забавление

Челси Лорън/Shutterstock

Dancing With the Stars професионалистШерил Бъркразкри ексклузивно за Us Weekly за битките си с трезвостта, загубата и изцелението чрез телевизионното риалити шоу.

Миналото лято отбелязах три години трезвост. Решението ми да се ангажирам да бъда трезвен беше дълго. Функционирах, току-що се бях сгодила и тогава баща ми почина. Той се бореше да остане трезвен през целия ми живот и смъртта му послужи като сигнал за събуждане. Можех или да вцепеня всичко, както винаги, или най-накрая можех да си позволя да изпитам всички тези чувства на скръб - трезвен.

Трезви признания: знаменитости, които обявиха, че са се отказали от наркотиците, алкохола

Прочетете статията

Започнах да се отварям публично за това, че съм трезвен едва преди около година. Бях се запознал сЕй Джей Маклийн, който в крайна сметка ще ми бъде партньорТанци със звездите, и негов дългогодишен приятел и менторРене Елизондо младшиДори преди той да бъде настроен да направи шоуто, ние говорихме за стартиране на подкаст, защото нашите пътувания с трезвост и борби за психично здраве бяха толкова сходни. Чрез подкаста осъзнах колко терапевтично е да говоря за това и започнах да споделям повече от собственото си пътуване. Това, че съм публичен за моята борба, ме накара да се държа отговорен.

Ей Маклийн и Шерил Бърк ABC/Келси Макнийл

Беше наистина мощно – когато започнах да споделям повече, пандемията беше в пълна сила и много хора пропадаха в тази тъмна дупка. Знаех също колко интензивенDWTSбеше и знаеше, че това ще бъде борба и за AJ, тъй като наскоро бях трезвен. Проведохме много откровени разговори за миналото си и знам, че да бъдеш под толкова голям натиск в такова шоу може да бъде пагубно за твоето психично здраве и трезвост, така че се облегнахме един на друг и накарахме Рене да ни води през всичко това.

„DWTS“ Сезон 30: Всичко, което трябва да знаете

Прочетете статията

Отговорът от фенове и хора, които са попаднали на нашия подкаст и моя канал в YouTube, е вдъхновяващ. Кара ме да искам да чета коментари, които обикновено избягвах. Обичам да слушам истории на други хора. Най-добрият начин да научите е като слушате историите на други хора и осъзнавате, че не сте сами. Всъщност започнах да ходя редовно в АА тази година, така че моят заместител да чуя тези истории беше да чета съобщения от моите поддръжници. Моят терапевт каза, че подкастът и YouTube са били най-доброто нещо за мен, що се отнася до изхода и да видя как моята история влияе на другите хора.

Най-голямата ми борба през това е всъщност да чувствам чувствата си. Преживях много неща в миналото си и алкохолът сковаваше тези тъмни мисли и чувства, но сега трябва да се изправя пред тях, когато се появят. Приемам го ден по ден, казвам си, че е това, което е, и се опитвам да се предам на това и да спра микроуправлението. Винаги ще бъде борба, но сега имам здравословни начини за справяне.

Моят съпруг,Матю Лорънс, бешеогромна причина да решите да се ангажиратекъм трезвеност. Не мисля, че бих го направил, ако не бяхме поели ангажимента да се оженим. С него видях светло бъдеще, след като загубих баща си, и успях да изляза от тъмно място. AJ и Rene също са голяма подкрепа за мен. Те бяха до мен, когато бях готов, а Рене е като ментор/гуру със своите 20+ години трезвост.

Всеки професионалист от „Танцуващи със звездите“ през годините: къде са те сега?

Прочетете статията

Също така за хората около вас може да е трудно да се адаптират към промяната в начина ви на живот. Има много причини, поради които не можете да изпиете само едно питие? дори от близки приятели, когато сте на парти за рожден ден или с куп хора, с които сте купонясвали. Важно е хората, които не са били трезви, да отделят време да се образоват как да уважават своя трезвен приятел. Отношенията ви ще се променят, но и вие ще откриете нови взаимоотношения. Създадох много нови приятели, които също искат да се развиват и да израснат в най-добрата версия на себе си като мен. Когато вашата гледна точка се промени, вие привличате различни хора в живота си.

ABC

Винаги съм казвал, че танцът е форма на терапия. Колкото и да е стресиращо, да се изливам в сезон наDWTSи това, което обичам да правя, е да посвещавам времето си, за да помогна на партньора ми да расте, в каквото и пътуване да се намира. СКоди Ригсби, той знае, че съм трезвен и определено го подкрепя. Той има членове на семейството, които се борят с пристрастяването, и той е толкова голям защитник на психичното здраве. Знам, че много хора казват, че неговите класове наистина са ги прекарали през пандемията, което е невероятно. И двамата практикуваме медитация и внимателност и вече водим дълбоки разговори извън дансинга, така че съм голям късметлия да имам неговата подкрепа.

Докато продължавам пътуването си на трезвост, като се фокусирам върху други страстни проекти и влагам цялата си енергия в тях – независимо дали става дума за моя подкаст, моя канал в YouTube, дизайн на маски за лице или рисуване с диаманти – всичко това ме предпазва от отклонение от пътя. Наскоро създадох колекция от шезлонги сБейли Блу, което беше основният ми фокус извънDWTS. Исках да пусна нещо, което кара жените да се чувстват комфортно и да изглеждат сладки, като същевременно са напълно уверени, защото когато изглеждаш и се чувстваш добре, правиш добро. Ангажирам се да съсредоточа енергията си върху това, което може да помогне на хората, като споделям това, което ми е помогнало.

Един ден наведнъж.

Слушайте Гледайте с нас, за да чуете повече за любимите си предавания и за най-новите телевизионни новини!