Шей Мичъл демонстрира 4-седмична трансформация на тялото: „Аз се ангажирах да си събера S-t заедно“

• Категория: Тяло На Знаменитост

Направете здравословна промяна!Шей Мичълпоказа невероятната си трансформация на тялото, след като отново се фокусира върху здравословния начин на живот.

Знаменитите майки показват следродилни тела дни след раждането

Прочетете статията

2020 беше годината на търсене на нещо, което да ни накара да се чувстваме добре. Дори не е добре... да се чувстваш добре. Чувствайте се „нормално...“ За мен това дойде под формата на удобна храна, удобни дрехи и изхвърляне на моята фитнес рутина през прозореца. И това беше добре... за известно време. Те са наречени безпрецедентни времена с причина, наВиестипца, 33,споделено чрез Instagramв сряда, 10 февруари, публикувайки снимка преди и след. Но също така научих за физическата и психическата грижа за себе си и сключих пакт със себе си, че 2021 г. ще бъде различна.

Мичъл добави, че макар да иска да се съсредоточи отново върху себе си, тя също така стана по-здрава за 15-месечната си дъщеря. Аз съм най-добрата версия на себе си за Atlas – и всички останали – когато първо се грижа за себе си, написа тя.

Шей Мичъл С любезното съдействие на Шей Мичъл/Instagram

Мичъл си партнира с OpenFit и стартира четириседмична програма. През януари поех ангажимент да се справя заедно с @myopenfit. Това е отвъд партньорството. Работейки с @thedailykelsey и @steph_shep, само за 4 седмици се почувствах по-годна, отколкото от дълго време, и вече имам резултатите, които да покажа, пише тя. #4WeeksOfFocus е точно това, от което имах нужда. Изпълнима времева рамка 30 минути на ден за 5 дни в седмицата в продължение на 4 седмици. Ясен старт, ясен финал и нещо, с което бих могъл напълно да се ангажирам. Обичах да ставам през последните четири седмици и да имам рутина и предизвикателство за започване на деня. Чувствам се по-здрава, енергична и ангажирана...което ме прави по-добър.

Прекрасна малка бременност! Албумът Baby Bump на Шей Мичъл

Прочетете статията

ВМалки сладки лъжкинистипца се отвори изключително заUs Weeklyза партньорството си през януари, признавайки, че след 2020 г. тя просто е търсила ново начало и начин да остане мотивирана и да намери програма, с която наистина е могла да се ангажира.

Ние тренираме пет дни в седмицата по 30 минути и не ме интересува колко е натоварен графикът ти и можем да намерим тези 30 минути, каза тогава тя, отбелязвайки, че след като роди бебето си през октомври 2019 г., се чувства страхотно и никога не е бил фокусиран върху това да си върне това тяло. Казах си, че трябва да слушам тялото си. Знаете ли, току-що преминахме през това невероятно пътешествие с нашето тяло и просто [се фокусираме] върху загубата на тегло или да се върнем във фитнеса би било толкова противоположно на случилото се.

Актьорите от „Доста малки лъжци“: Къде са те сега?

Прочетете статията

Притежанието на Хана Грейсактрисата продължи, бях в момента да се насладя на Атлас и целия този нов етап, който никога преди това не съм преживявала. Загубата на тегло беше последното нещо, което ми хрумна. В същото време ставаше дума повече за това просто да се почувствам отново силен и да се върна във фитнеса, защото наистина обичам да тренирам.

Мичъл инейният приятел,Матов Бабел , приветства Atlas през октомври 2019 г.

Слушайте Hot Hollywood на Us Weekly, тъй като всяка седмица редакторите на Us разбиват най-горещите развлекателни новини!