Савана Крисли разказва своите диетични трикове (Намек: Гуак е замесен)

Савана Крисли Саут Бийч

Савана Крисли. С любезното съдействие на South Beach

5KN95_011222_600x338

Савана Крислие тук с подготвеното за лятото повишаване на увереността, от което се нуждаете, за да се почувствате готови да отидете на плажа.

21-годишната риалити звезда наскоро си партнира сСаут Бийч Диетаслед като се бореше с теглото си като млада жена. Тя ни каза, че когато е била на конкурси, е намалявала номера на скалата по нездравословен начин. Когато спря да участва в конкурси, тя натрупа тегло и никога не се чувстваше напълно удовлетворена.

Най-добрата приятелка на херцогинята Меган Джесика Мълруни пляска обратно на Body-Shamers: „Помислете два пъти, преди да публикувате такава глупост“

Прочетете статията

Борих се с увереността на тялото си, каза тя. Тъй като съм по телевизията от 15-годишна, имаш всички тези хора отвън, които ти дават мнението си за това как изглеждаш, или трябва да ядеш, или не трябва да ядеш и това наистина те носи.

Сега тя решава какво иска да яде и кога. Но тя прави това не за да гарантира, че изглежда добре, непременно, а вместо това се фокусира върху това как това я кара да се чувства. Това е нещото, което South Beach ми помага да направя. Събуждам се сутрин и се чувствам добре, каза тя. Това е най-голямото нещо за мен. Ставаше дума за това да се чувстваш добре отвътре и след това това ще се прожектира отвън.

И така, как точно го прави? Като промени начина си на мислене. Вместо да мисли за Саут Бийч като диета, която трябва да даде незабавни резултати, тя мисли за нея като заначин на животкъм които тя трябва да се адаптира.

Все още имам измамни дни, измамни уикенди и измамни ястия, но се връщам към диетата на Саут Бийч. Този режим, съчетан с тренировка, тя каза, че е довела до забележими резултати като повече енергия и усещане за по-малко подуване.

Трудно е, но ако се чувстваш добре със себе си, тогава мнението на никой друг няма значение. Баща ми винаги ми е казвал: „Не е твоя работа какво мисли някой друг за теб.“ Така гледам на това. Мото, което ще вземем със себе си през лятото!

Продължете да превъртате, за да видите как тя остава мотивирана, любимите й здравословни ястия за семейството и кои са любимите й закуски.