Откраднете тайните на Сара Уейн Калис за да останете спокойни и здрави

• Категория: Забавление

Съдейки по ролите й в драми като напрЖивите мъртви,Бягство от затвораи в момента научнофантастичен хит на САЩколония(четвъртък, 10 ч.),Сара Уейн Калисняма нищо против малко напрежение в работните си проекти. Но когато си е у дома в провинцията на Британска Колумбия, актрисата процъфтява от уелнес навици, които успокояват ума й и укрепват тялото й. Ето как изглежда един типичен ден.

С любезното съдействие на Сара Уейн Калис

Нагоре и към тях! Кали започва деня си между 7 и 8 часа сутринта в своя кокошарник, където отглежда червените от Роуд Айлънд в продължение на пет години. Исках да се чувствам свързана с това, което ям, казва звездата. Давам им вчерашни изрезки; дават ми днешните яйца за закуска. Тя залива две от сутрешния прием със салса или соев сос.

СНИМКИ: Бионсе, принц, Риана и други невероятни портрети на знаменитости, направени от храна

Прочетете статията

С любезното съдействие на Сара Уейн Калис

Актрисата с височина 5 фута и 9 практикува йога ежедневно, често в стил хатха, защото е проста и преносима. (Докато снима, тя ще пристигне на снимачната площадка половин час по-рано, за да направи сесия в трейлъра си.) Това е моята чаша кафе, обяснява тя. Двадесет минути и аз съм 100 процента по-добър човек.

СНИМКИ: Ще искате всяка част от колекцията Kickass Target на знаменития треньор Анна Кайзер

Прочетете статията

С любезното съдействие на Сара Уейн Калис

Местните производители доставят по-голямата част от диетата на Кали. Обичам да знам какво има в храната ми и да подкрепям местната икономика, обяснява тя за ранното си следобедно посещение във фермата. Стратен готвач, тя превръща своите сезонни бира в ястия като киноа със сушени домати, рукола и песто. Пътуването често й служи като вдъхновение: работил съм в много различни страни, така че съм трупал рецепти от всички краища.

С любезното съдействие на Сара Уейн Калис

Тъй като не е фен на кофеина, 39-годишната Кали се затопля с билков ройбос. Имам абсурдно масивна чаша на една ръка разстояние през целия ден, като по време на телефонни интервюта, казва тя. Другата й напитка по избор е комбуча, която приготвя всеки месец с децата си (дъщеря на 9 и син на 3 години със съпруга Джош Винтерхалт). Това е невероятно лесно, супер вкусно и спестява цяло състояние, казва тя, добавяйки, че пробиотиците изглежда правят чудеса.

Друг страстен проект, който привлича вниманието на Кали: доброволчеството сМеждународен спасителен комитет. Дядо ми беше бежанец, обяснява тя, така че имам някакво усещане колко трудно може да бъде да напуснеш опасна родина и да създадеш нов живот, където не говориш езика. За мен е привилегия да помагате на други хора да се ориентират в този преход.

С любезното съдействие на Сара Уейн Калис

Прекарването на по-голямата част от детството й на Хаваите вдъхна дълбока признателност към открито. Колкото често й позволява графикът, Кали се отправя към най-близката гора за поход с 3-годишното си спасително кученце. Кучето ми силно вярва в лечението на чист въздух - за каквото и да ви боли, казва тя. Дори когато е далеч от дома, актрисата разчита на ходенето като начин да научи земята и да прочисти главата си.

СНИМКИ: Облекло за тренировка, за да изглеждате и да се чувствате като шеф във всеки час по фитнес

Прочетете статията

С любезното съдействие на Сара Уейн Калис

Музиката също е подхранваща и жизненоважна, но вместо плейлист за iPod, тя пуска фонограф: Считайте ме за lo-fi, изключете контакта. Саймън и Гарфънкел, Кени Роджърс и Били Холидей са всички в нейната колекция от винил.