Клои Кардашиян удиви треньора Кори Калиет при първата им тренировка: „Не знаех, че може да се справи толкова трудно“

• Категория: Тяло На Знаменитост

Хлои Кардашиян Broadimage/Shutterstock

Хлое Кардашияне тип жена, която се движи вкъщи. Това е коетоТяло за отмъщение с Хлое КардашиянтреньорКори Калиетоткри, когато наскоро води тренировка за риалити звездата за първи път.

Еволюцията на тялото на Хлое Кардашиян чрез бременност, загуба на тегло и драма на връзката

Прочетете статията

Това, което ме изненада, е, че Khloé наистина може да работи усилено, казва КалиетUs Weeklyединствено и само. Аз съм наистина труден треньор и Хлое беше добра. Тя дори искаше да направи упражненията по-трудни! Започнах с 20 паунда и след това тя щеше да качи до 30, 40 паунда, добавя професионалистът. Беше като „Добре, наистина можеш да тръгнеш.“ Така че това ме уведомява, когато тренираме, знаеш ли, не е нужно да се отнасям лесно към теб.

Кори Кайлет MediaPunch/Shutterstock

За първата си 75-минутна сесия заедно, E! колегите го държаха небрежно, правейки предимно това, коетоВ крак с Кардашиан35-годишната звезда искаше да направи. Правихме HIIT [високоинтензивни интервални тренировки] тренировки. Така че по същество започнахме само с загряване навън, правейки някаква работа с банда, само за да активираме глутеусите и да накараме тялото да започне да тече кръвта, казва Калиет. След това, споделя професионалистът, влязохме вътре и започнахме да правим няколко HIIT упражнения. Накарах я да прави три серии от всичко. Може би 15 до 20 повторения от всяко.

Най-добри съвети за тренировки на знаменитости: Звездите на суперфит разкриват своите фитнес тайни

Прочетете статията

Включени в тяхната тренировка: клекове, замахи с гири, сгъвания с дъмбели, клекове и скокове. Това не беше планирана тренировъчна сесия, в която тя получаваше нещо, което приличаше на действителен тренировъчен режим, добавя треньорката на Calliet Way, също на 35. Беше просто „Нека видя какво можеш да направиш“… и ние ще тръгвай от там.

Хлои Кардашиян Ерик Шарбоно/Shutterstock

Има само едно място на майката16-месеченИстински Томпсън може да отиде: нагоре. Не знаех, че Хлое може да се справи толкова трудно. Никога не се е оплаквала. Тя не се уморяваше. Тя успя да понесе всичко, което й хвърлих, и беше щастлива през цялото време, казва базираният в Лос Анджелис треньор. В своята работа той намира, че това е рядкост. Много хора не изглеждат толкова щастливи, когато преживяват болка; виждаш, че става дума много за нараняване. Това, че тя може да се забавлява, докато прави нещо, което също ще й причини болка [говори] за нейното лично израстване.

Най-добрите снимки на знаменитости във фитнеса

Прочетете статията

Кардашиян е отдадена на своя фитнес режим от години, като през годините работи с истински кой е списък с треньори на знаменитости, включителноГунар Петерсън,Don-A-Matrix,Люк Милтън,Джоел Треньор Джо БураймаиТрейси Андерсън. И със сигурност са свършили страхотна работа с нея, отбелязва Калиет. Тренировките, с които е тренирала преди, ги поздравявам, защото наистина я научиха на добра форма ипозаи как се правят упражнения, казва професионалистът. Нямаше много обяснения, които трябваше да направя. Имаше страхотна техника и страхотна форма.

Най-добрите треньори на знаменитости в Холивуд - Трейси Андерсън, Гунар Питърсън и други разкриват своите фитнес тайни

Прочетете статията

Двойката вече е насрочила друга тренировка в залата. Тя всъщност иска просто да приведе тялото си в по-добра форма, отколкото някога е била, казва той. Неговият план включва да тренира ядрото до максимум и да накара мускулите й да пукат още повече: да й накара наистина стегнато тяло, казва той. Дадох й да разбере, че не съм като другите треньори, които ще правят много плиометрични тренировки. Ще вдигаме тежести, защото знаете типа тяло, което тя има, тя е в добра форма в момента, но знам, че като добавя моите възгледи към това, тя може да бъде много по-тонизирана и много по-разкъсана.

Моята репутация, добавя той, създавам тела и това й казвах. Казах: „Няма да се тревожим за числата. Просто ще ви създадем да изглеждате така, както искате да изглеждате ... тя иска да опита и да създаде най-доброто тяло, което може. Тя не тренира с мен само за да бъде посредствена.

Revenge Body с Khloe Kardashianизлъчва се по E! Неделя в 22 ч.

С репортаж на Марк Лупо