Какво изяжда софтболистът Котката Остерман за един ден, докато тренира за Олимпийските игри в Токио 2021

• Категория: Храна

Котка Остерманпокрива основите си, когато става въпрос за добре закръглена диета. Софтболистът, който се обедини с Team Milk, седна сUs Weeklyда яде всичко, което яде за един ден, докато се отправя към Олимпийските игри в Токио през 2021 г.

Олимпийските игри в Токио 2021: Отборни спортисти на САЩ, за които трябва да внимавате

Прочетете статията

Пичърът на отбора на САЩ излезе от пенсионирането си, за да се върне на световната сцена, когато Олимпийският комитет гласува за връщане на софтбол към игрите преди турнира в Токио.

Котка Остерман. ИМАМ МЛЯКО

Беше просто вълнение за спорта, че можем да бъдем отново на Олимпийските игри и да покажем колко страхотен е нашият спорт и колко е добър за атлетките, каза тяНас. Не се спирам дълго на решенията. Така че в рамките на, мисля, че 48 часа, бях осъществил всички телефонни обаждания, които трябваше да направя, и реших: „Ако мисля, че мога да го направя, вероятно трябва да продължа и да опитам“.

Али Райсман: Един ден в моя живот

Прочетете статията

Тъй като жителката на Тексас реши да се върне към тренировките, тя също трябваше да помисли за диетата си. За да чуете от какво се състои нейната диета и защо вече не брои калории, гледайте ексклузивното видео по-горе.

Когато за първи път се върнах от пенсиониране, броих калории и бях много категоричен, че продължавам да внимавам какво ям, обясни Остерман. Оттогава станах малко по-снизходителен. Не е задължително да броя калории толкова много, колкото просто гледам напред какво трябва да направя този ден. Ако имам и трите компонента на тренировката, тогава очевидно трябва да ям малко повече, но ако имам само наклон и нямам повдигане или кондициониране, тогава ям малко по-малко или съм по-умен с това, което ям.

Въпреки че вече не брои калориите, тя все още се ангажира със здравословна ежедневна диета.

Закуската може да варира от смути до парфе с кисело мляко, което е кисело мляко, горски плодове и гранола, каза тя. Тази сутрин имах хаш от сладък картоф, който включва сладки картофи, пуешка наденица, чушки лук и след това сложих яйце отгоре.

Въпреки че се опитва да е наясно какво яде, понякога се нуждае от опция за обяд.

Маурио Маккой, Кат Остерман, Ариел Торес и Хана Робъртс. ИМАМ МЛЯКО

Обядът може да бъде всичко - от салата до сандвич, от време на време може би някои пилешки хапки от Chick-fil-A. Опитвам се да правя пиле на скара колкото е възможно повече, отбеляза тя. За вечеря хапваме доста добре. Готвим в по-голямата си част. Ще заменя юфка от тиквички вместо спагети или ще имам картофи или сладки картофи вместо хляб и ориз. Понякога слагам киноа, много съм наясно какво ям.

Олимпийските спортисти: къде са сега?

Прочетете статията

Спортистката също така обясни колко е развълнувана да получи обаждането да бъде част от Team Milk за предстоящите игри.

Имах късмета през 2008 г. да бъда част отЕкип Млякои по време на тази олимпиада. Така че, когато получих обаждането този път, бях супер развълнувана, каза тяНас. Винаги съм пил мляко през целия си живот. Разбирам ползите от него. Беше наистина страхотно преживяване да бъда с тях и да разпространявам посланието как млякото наистина може да помогне на спортистите.

Слушайте Hot Hollywood на Us Weekly, тъй като всяка седмица редакторите на Us разбиват най-горещите развлекателни новини!