Инструментът за тренировка QVC, който Хайди Клум използва всеки ден, за да поддържа тялото си готово за бикини
- Категория: Тяло На Знаменитост
AOL Summer Run на Хайди Клум обръща йога с Ръсел Симънс на 12 юли 2011 г. в Ню Йорк. Андрю Х. Уокър/WireImage
Хайди Клумнаистина е точно катоНас! За да поддържа завидно тяло, моделът и телевизионен водещ има просто (и достъпно!) тайно оръжие — пръстен за пилатес, който видя на QVC.
Sports Illustrated Swimsuits издание през годините
Прочетете статиятаВПроект Пистазвездата разказваUs Weeklyв ексклузивно интервю, което тя стиска в тренировките си - буквално - с пръстен, продаван във версии за $15 и $25.
Имам този кръгъл кръг, всъщност го видях на QVC. Това е като това кръгло нещо, което можете да притиснете между краката си и след това да свиете бедрата си заедно, 45-годишният предприемач иОушън Драйвкорица звезда разказваНас. Можете да поработите малко върху бедрата си, но можете да го използвате и за ръцете си и можете да го смачкате, така че това трябва да е добре за гърдите ви, за гърдите ви, за да ги поддържате изправени и бодри.
Инструментът за тренировка, базиран на кръгово съпротивление, е широк около 13 инча и има подложки от две страни, които могат да бъдат поставени, например, между бедрата или дланите на ръцете, което ви позволява да натискате и освобождавате, за да извайвате мускули.
Най-добрите плажни тела на знаменитости за 2018 г.: Звезди работят в бикини и бански костюми
Прочетете статиятаВАмерика търси талантСъдия, която има фитнес студио на тавана на дома си в Лос Анджелис, казва, че освен че използва пръстена, тя се фокусира върху кардиото. Правя цялото си кардио на моята машина за бягане. Имам Westwood, който според мен е една от най-добрите машини за движение. Така че или го правя там, където се катеря по хълма, или просто бягам.
И с възрастта, номинираната за Еми и запалена бегачка, е научила, че за нея е най-добре да се увери, че всяка тренировка прави тялото й добре. Никога не прекалявам. Аз лично не вярвам в изтласкването на тялото си до границите. Сега съм на 45 и никога не съм имала проблеми с гърба, проблеми с коленете или нещо от този тип, казва тяНас. През повечето време, когато се оглеждам в някои от моите приятели във фитнеса, те качват тежести и тичат не знам колко мили. Те бягат толкова бързо и толкова силно. Винаги има нещо нередно с гърба или ги болят коленете. Някои от приятелите ми са дори с 10 години по-млади от мен и аз си казвам: „Как така нещата те болят и спортуваш непрекъснато?“ Така че мисля, че понякога не трябва да прекаляваме толкова много. Мисля, че определено е важно.
Kids’ Choice Awards 2018: Хайди Клум, Мел Б., Джон Сина Отслабнете, плюс още забавни моменти
Прочетете статиятаДизайнерката на Heidi Klum Intimates и Heidi Klum Swim също разкрива, че тя дава приоритет на кардиото за здравето си. Мисля, че № 1, това е важно за сърцето ви, защото трябва да мислите за здраво сърце и трябва да накарате сърцето ви да помпа и затова мисля, че кардиото е важно. Но отново, не се насилвайте толкова много.
Наред с извайването на тялото си с пръстена за пилатес и редовните бягания, Клум казва, че е фен на тренировките, които използват силата на собственото й телесно тегло и й позволяват да остане активна на открито с четирите си деца. Стига да се движите и да правите малко тежести. Мисля, че също е добре да правиш неща със собственото си тегло. Имам басейн. Винаги съм с децата си навън. Особено сега, когато времето е много горещо в Ел Ей, ние сме до басейна. Плувам с тях, разказва бившият модел на Victoria’s SecretНас. Имаме батут отвън и можете да скачате на батута. Винаги съм толкова зает във всеки случай. Никога не съм лежанка. Винаги се движа и правя неща.