Фитнес инфлуенсърът Келси Уелс споделя невероятна снимка преди и след отслабване с 3 фунта
- Категория: Тяло На Знаменитост
Келси Уелс С любезното съдействие на Келси Уелс/Instagram
С над 2,5 милиона последователи в Instagram,Келси Уелсе един от най-влиятелните #fitfluencers онлайн. И тя използва своята платформа, за да покаже каква огромна разлика прави тренировката в състава на тялото, ако не и числото на кантара.
Отслабване и трансформации на знаменитостите: снимки преди и след
Прочетете статиятаВ четвъртък, 10 октомври, основателката на тренировъчната програма PWR сподели невероятни снимки преди и след себе си в черни бикини, които са на шест години и само три килограма.
На първата снимка Уелс е на 24 години и тежи 145 паунда. На второто изображение тя е на 30 години и тежи 142 паунда - но визуалната разлика е невероятна. Докато 5 фута-6 и ½ инча тренировъчният изглежда здрав и има нормален ИТМ от 23,1 на първото изображение, втората снимка я показва тонизирана от главата до петите с тясна талия и изключително впечатляващи шест пакета коремни мускули. Все пак професионалистът каза на феновете, че не е естетическа разлика, която тя търси с тези изображения.
Най-добри съвети за тренировки на знаменитости: Звездите на суперфит разкриват своите фитнес тайни
Прочетете статията
Келси Уелс С любезното съдействие на Келси Уелс/Instagram
Разбирам повече, отколкото си мислите, започна Уелс дългия си надпис. Знам колко трудно е да станеш активен, когато водиш заседнал начин на живот и гледаш на упражненията като на най-важната работа. Разбирам борбата, която идва, когато пиете повече газирана вода, отколкото вода, ядете повече бърза храна, отколкото зеленчуци, и разглеждате „здравословното хранене“ като крайно ограничение или модни диети. Разбирам какво е усещането многократно да решаваш да започнеш, само за да „откараш“ по-малко от седмица по-късно. Разбирам стреса от усещането, че има твърде далеч, когато по-здравословният начин на живот изглежда непреодолим подвиг. Тези неща са трудни.
Но, отбеляза тя, тренировката не трябва да бъде наказваща - нито трябва да е за число по скалата. Крайната цел да влезете във форма трябва да е да се откажете от негативния възглед за тялото си и от токсичния начин на мислене.
Единствената разлика, която има значение между тези снимки, не е визуална, това е САМООБИВ, написа тя. Тогава тялото ми беше красиво. Но бях НЕЗДРАВ психически, емоционално и физически и затова не успях да видя това. Използването на фитнес като основен инструмент за самоовластяване доведе до едновременни физически и умствени трансформации, но нека да бъда ясен – МОЕТО ЗДРАВЕ, ЩАСТИЕ, УВЕРЕНОСТ И СЕОБИЧАНЕ не се основават на естетиката. Това не работи така.
Келси Уелс С любезното съдействие на Келси Уелс/Instagram
Вземи го, момиче! Най-добрите цитати на Джамила Джамил за срамуването на тялото, културата на хранене и мизогинията
Прочетете статиятаТя завърши поста си с овластяващо, позитивно за тялото послание: Вие сте смели. Ти си силен. Ти си мощен. Знаеш ли това? Разкриването и откриването на тази истина за себе си и В себе си – самоупълномощаването – е това, за което е фитнес. Става дума за грижа за нашето ЗДРАВЕ. Психически, емоционални и физически.️#screwthescale.
Уелс публикува подобно сравнително изображение през 2016 г., където тя също така включи снимка на това как изглежда като 122 паунда. По-късно същата година тя сподели своя снимка с подут корем, която стана вирусна.