Али Райсман „вече не се интересува“ от гимнастика: Бях „включен през цялото време“ като спортист

• Категория: Новини За Знаменитости

Закача златните й медали.Али Райсманняма планове да се връща към гимнастиката скоро, въпреки огромния си успех в спорта.

Олимпийските спортисти: къде са сега?

Прочетете статията

Не правя никаква гимнастика, каза ексклузивно 26-годишният олимпиецUs Weeklyв сряда, 12 май, докато обсъждаше своето виртуално събитие World Wellness Break с Club Pilates и Sanvello. Това всъщност не е един от онези спортове, при които можете просто да се върнете и да практикувате. Малко е по-трудно. Би трябвало да е на много основно ниво, само защото уменията, които правихме, са толкова трудни, че ако се върна точно сега, вероятно щях да се нараня много, освен ако не вършех много основни неща. Но в момента не се интересувам от това, но може би след няколко години ще искамиграя наоколо. Но цял живот съм живял във фитнеса, че е забавно да опитвам други неща.

Али Райсман. Shutterstock

Райсман беше капитан на женските олимпийски отбори по гимнастика на САЩ през 2012 и 2016 г. По време на мандата си тя спечели три златни медала, два сребърни и един бронзов медал. Тя потвърди пенсионирането си през януари 2020 г.

Олимпиада 2021: Отборни спортисти на САЩ, за които трябва да внимавате

Прочетете статията

Оттогава спортистът се фокусира върху преследването на нови дейности, включително тези, които се съсредоточават около психичното й здраве.

Открих, че градинарството е наистина релаксиращо за мен и наистина изцеляващо за мен, правейки различни ръководени медитации и подобни неща, обясни тя. Понякога, ако тренирам вкъщи и се занимавам с пилатес, всъщност ще направя водена медитация в същото време, само защото намирам, че наистина ми помага да присъствам в тренировката. Така че открих, че просто експериментирам с различни неща [работи]. След това се опитвам просто да се справя със себе си през целия ден и ако има вечер, в която все още [се чувствам] наистина спокоен и по-спокоен от обикновено, ще помисля върху това, което направих през последните няколко дни, особено този ден, и се опитайте да видите какво ми помогна да се чувствам по-спокоен и да разбера как мога да включа това в ежедневието си.

Али Райсман на Летните олимпийски игри в Рио през 2016 г. по художествена гимнастика. Shutterstock

Миналото на Райсман все още дава информация за начина, по който тя подхожда всеки ден. Мисля, че като спортист винаги бях включен през цялото време, така че просто работя, дори когато говоря по телефона в момента, просто отпускам тялото си и се уверявам, че не задържам твърде много напрежение, тя отбеляза, добавяйки, че приложението Sanvello й е помогнало да стане по-наясно с психичното си здраве.

Звезди, които говориха за психичното здраве на фона на пандемията

Прочетете статията

Докато бившата гимнастичка няма желание да се състезава сама, тя премина към друг етап в кариерата си: треньор.

Работя с лагера по гимнастика Woodward и ще бъда в лагера за няколко сесии през лятото. Аз съм дизайнерът на програмата по гимнастика, уточни тя. Работихме наистина усилено зад кулисите за някакво повишаване на програмата по гимнастика и съм развълнуван, че мога да бъда лично и да се срещна с децата, да се мотая, да тренирам гимнастика, която просто включва различни забавни, кондиционни неща. Дори ще включим някои забавни упражнения по пилатес в гимнастиката, защото те ще могат да опитат различни неща като конна езда, дори градинарство, може би някои забавни класове по готвене, просто различни неща. Защото искаме те очевидно да дойдат и да се насладят на аспекта на гимнастиката, но също така да знаят, че са нещо повече от гимнастичка и да им дадем възможност да опитат други неща.

Преди новия си концерт Райсман си партнира с Club Pilates и Sanvello, за да бъде домакин на виртуалното събитие World Wellness Break на 1 май, съчетавайки две от нейните страсти.

В някои от тренировките ми има някакъв вид упражнения от типа на пилатес, които правим, защото в гимнастиката е наистина важно да се опитаме да се уверим, че възможно най-много мускули са наистина силни. Това е наистина деликатен баланс между това да бъдем гъвкави, но и да имаме достатъчно сила, за да издържим на всички удари и всичко, което правим, каза тяНас. Започнах да ходя на уроци по пилатес в клуба с майка ми преди няколко години. Майка ми също работи [тренира] с приятелите си и просто много ни хареса. Това е наш начин също да прекарваме времето си заедно. Аз лично се чувствам много по-добре, когато правя пилатес, вместо да правя кардио тренировка. Открих, че тялото ми просто реагира много добре на това.

С репортаж на Даяна Купър

Слушайте Hot Hollywood на Us Weekly, тъй като всяка седмица редакторите на Us разбиват най-горещите развлекателни новини!