Айеша Къри казва, че това „носталгично“ ястие за нея и съпруга Стивън Къри й помогна да загуби 35 фунта

• Категория: Храна

Айеша Къри пристига на „Jimmy Kimmel Live!“ през юни 2019 г. и през август 2020 г. BauerGriffin/INSTARimages.com; С любезното съдействие Ayesha Curry/Instagram

Интелигентно забавяне!Айша Кърие загубил около 35 паунда, докато е бил под карантина средпандемия от коронавируси сега тя разкрива как е постигнала впечатляващия подвиг.

Adrienne Bailon, Ayesha Curry, Още звезди, които са отслабнали по време на карантина

Прочетете статията

31-годишната ресторантьорка, която наскоро обедини усилията си с Fitbit Premium, за да разработи ексклузивно оригинално съдържание, вдъхновено от личното й здравословно пътуване, свали теглото, като остана фокусирана върху фитнеса и храната. Моето ежедневие обикновено започва с кафе със смесено гхи и кокосово масло, каза КъриYahoo Canada Lifestyle. в неделя, 9 август. Опитвам се да изпия 32 унции вода преди обяд и да я овкуся с краставици и лимон.

По отношение на храната,Подправен животавторът е създал поне една традиция за хранене благодарение на носталгичното желание за себе си и неясъпруг, звезда от НБАСтивън Къри. Пилешкият парм е любим на семейството - успокоява, каза Айша пред аутлета. Това е доста основно ястие, но е и едно от първите неща, които приготвих за Стивън, когато се срещахме, така че е носталгично.

Тези дни обаче канадецът предпочита да приготви малко по-здравословна версия на ястието. Правя по-лека панировка с панко вместо обикновени галета и разбивам супер бърз и пресен доматен сос за заливката, обясни тя.

Друга храна, която винаги е в менюто за двойката, която споделядъщериРайли, 8, Райън, 5, и син Канон, 2, са пресни зеленчуци. Ние сме семейство от „зелени зеленчуци“, отбеляза Айша. Обичаме брюкселско зеле, аспержи и броколи. Обичам да ги пека на силен огън, за да придадат на всичко хубаво овъгляване и да засиля вкуса на зеленчуците. Няма нищо, което обичам повече от вечеря с един съд/един лист, така че повечето вечери ще подправям протеин и ще го пека заедно със зеленчуците.

Млада любов! Хронология на връзката на Стивън и Айша Къри

Прочетете статията

Тъй катоПълна чинияАвторът обясни, че предпочита контрола на порциите пред всякакъв вид диета и внимателно следи какво яде всеки ден, за да се поддържа в правилната посока. [Аз] се опитвам да се придържам към подхранваща, вкусна храна в умерени количества, каза тя. Следя храната, която внасям в тялото си чрез приложението Fitbit на телефона си и калориите за ежедневната ми цел са с един поглед на часовника ми.

Вижте тази публикация в Instagram

Семейни разходки

Публикация, споделена отАйша Къри(@ayeshacurry) на 3 юли 2020 г. в 13:04 PDT

Освен че следи какво яде, Ayesha също се поти, използвайки огромната библиотека от тренировки, достъпни чрез Fitbit Premium. Тя дори курира лятна серия за платформата, която се състои от четири лесни видеоклипа за тренировки. Моите бързи тренировки, които ще бъдат в приложението Fitbit, ще включват верига за ръце, сила на ядрото, крака и глутеус и ободряващо разтягане, отбеляза тя. Тази вариация ви помага да постигнете както тежести, така и кардио в зависимост от вашите цели.

През май 2020 г. Айша разкри, че е загубила 35 паунда, докато е била под карантина, а два месеца по-късно тя е дала малко повече представа защо иска да отслабне.

Джесика Частейн, Дуейн Джонсън, Още звезди, които правят карантинни коктейли

Прочетете статията

Започнах своето фитнес пътуване, защото исках да бъда силна и здрава за себе си и хората, които зависят от мен, подписа тя снимка в Instagram от юли 2020 г., на която носи розов спортен сутиен и черни къси панталони за фитнес. Но беше важно да го направя по моя начин, което означаваше, че трябва да работя, за да се впиша в живота си, а НЕ да ме отдалечава от него.

ВДомашната кухня на Айшастипца, добавен по това време: Не мисля, че има формула, която работи за всеки, но вярвам, че създаването на време за себе си за упражнения никога не е загубено време. Затова се заех на работа, за да намеря начини да включа здравословните навици в натоварения си график и по време на това избрах няколко трика (лесни 10-минутни тренировки, бързи здравословни рецепти и т.н.).

Слушайте Hot Hollywood на Us Weekly, тъй като всяка седмица редакторите на Us разбиват най-горещите развлекателни новини!